8月に増える身体のだるさ、その原因とは？

毎日厳しい暑さが続く8月。
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「身体が重くてやる気が出ない」と感じることはありませんか？

実は、この時期に感じる身体のだるさには、いくつかの原因があります。

暑い屋外と冷房の効いた室内を何度も行き来することで、自律神経が乱れやすくなります。
血行も悪くなり、肩こりやむくみ、身体のだるさにつながることがあります。

汗をたくさんかく夏は、水分だけでなくミネラルも失われます。
また、暑さで食欲が落ちると栄養不足になり、疲れやすい身体になってしまいます。

寝苦しい夜が続くと、十分な睡眠時間を確保していても疲れが取れにくくなります。
睡眠不足は自律神経の乱れにもつながるため、夏の不調を感じやすくなります。

夏の疲れをため込まないためには、適度な休息とリラックスがとても大切です。

リラクゼーションで身体の緊張をほぐすことで血行が促され、心も身体もスッキリとリフレッシュしやすくなります✨

「最近なんとなく疲れが抜けない…」
そんな時は、無理をする前に身体をいたわる時間をつくってみませんか？

当サロンでは、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせて、心も身体もリラックスできる施術をご提供しております。

夏の疲れを秋まで持ち越さないためにも、ぜひお気軽にご利用ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 🌿

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
～リラクゼーションサロンキフィジユウガオカ～

東京都世田谷区奥沢５丁目４０－６ Zoom自由が丘 402

自由が丘駅から徒歩6分

営業時間：10:00~23:00（最終受付 22:00）

定休日：なし
TEL：070-4753-7714