「最近、顔色が悪く見える」
「肌がくすんで透明感がない」
「スキンケアを頑張っても効果を感じにくい」
そんなお悩みはありませんか？
実は、美肌を目指すうえで大切なのが”血流”です。
肌は毎日のスキンケアだけでなく、体の内側から届けられる酸素や栄養によって健康な状態を保っています。
この記事では、
✔ 血流と肌の関係
✔ 血流が悪くなる原因
✔ 血流を良くして美肌を目指す方法
について分かりやすくご紹介します。
■ 血流が肌に与える役割とは？
血液は全身に、
・酸素
・栄養素
・水分
を運ぶ重要な役割があります。
さらに、老廃物を回収して排出する働きもあるため、肌の健康を維持するためには血流が欠かせません。
血流がスムーズになることで、肌細胞にも必要な栄養が行き渡り、美しい肌を保ちやすくなります。
■ 血流が悪くなると起こる肌トラブル
① 顔色が悪くなる・くすみやすい
血流が滞ると肌に十分な酸素が届かず、顔色が暗く見えたり、透明感が失われたりします。
「疲れて見える」と言われる方は、血流不足が原因の一つかもしれません。
② むくみやすくなる
血液やリンパの流れが悪くなると、水分や老廃物が溜まりやすくなります。
その結果、
・朝の顔のむくみ
・フェイスラインのぼやけ
・目元の腫れ
などが起こりやすくなります。
③ 肌のターンオーバーが乱れる
血流が悪いと肌細胞に十分な栄養が届かず、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が乱れやすくなります。
すると、
・乾燥しやすい
・ニキビが治りにくい
・ごわつきやすい
などの肌トラブルにつながります。
④ ハリやツヤが失われる
血流不足によってコラーゲンやエラスチンを作る働きも低下しやすくなります。
その結果、
・ハリ不足
・小ジワ
・たるみ
など、年齢サインが目立ちやすくなることがあります。
■ 血流を良くすると肌はどう変わる？
血流が改善すると、
✔ 肌の透明感がアップする
✔ むくみが改善しフェイスラインがすっきりする
✔ 肌にハリやツヤが出やすくなる
✔ ターンオーバーが整い、肌荒れしにくくなる
✔ 健康的で明るい印象になる
など、美肌にうれしい変化が期待できます。
■ 血流を良くするためにできること
✔ 適度な運動
ウォーキングやストレッチなど、軽い運動を習慣にすることで全身の血流が促進されます。
✔ 身体を冷やさない
冷えは血管を収縮させ、血流を悪くします。
湯船に浸かる、温かい飲み物を飲むなど、体を温める習慣を意識しましょう。
✔ 姿勢を整える
猫背や巻き肩は首や肩の筋肉を緊張させ、血流を妨げる原因になります。
姿勢を整えることは、美肌への近道でもあります。
✔ 十分な睡眠
睡眠中は肌の修復や再生が行われます。
質の良い睡眠を確保することで、血流と肌のコンディションを整えやすくなります。
■ 美容整体で血流改善をサポート
血流を良くするためには、体のバランスを整えることも大切です。
Body planning salon Nでは、
✔ 美容整体
✔ 姿勢改善
✔ 小顔矯正
を組み合わせ、首・肩・背中の緊張を和らげながら血流を促進します。
姿勢が整うことで呼吸もしやすくなり、全身の巡りが良くなることで、肌の調子やフェイスラインの変化を実感される方も多くいらっしゃいます。
■ 当サロンの美容整体
Body planning salon Nでは、一人ひとりの姿勢や筋肉の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。
「顔色が明るくなった」
「むくみにくくなった」
「肌にツヤが出て化粧ノリが良くなった」
というお声も多数いただいています。
■ 初回体験キャンペーン
✨ 小顔矯正 × 姿勢改善 ✨
通常 8,800円 → 初回 4,980円
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※ご予約が混み合う時期は、お早めのご予約をおすすめします。
■ 店舗情報・アクセス
【Body planning salon N 恵比寿 / 代官山】
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F
恵比寿駅西口から徒歩5分
営業時間
・平日 11:00～22:00（最終受付21:00）
・土日祝 10:00～22:00（最終受付21:00）
定休日：なし
📞 TEL：03-6884-2448
■ まとめ
✔ 血流は美肌づくりの土台となる重要な要素
✔ 血流が良くなることで、透明感・ハリ・ツヤ・むくみ改善など多くの美容効果が期待できる
✔ スキンケアだけでなく、姿勢や体の巡りを整えることが美肌への近道
Body planning salon Nでは、「顔だけでなく体から整える美容整体」で、血流を改善し、小顔と美肌を同時に目指せる施術をご提供しています。美肌づくりを根本から始めたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
