月: 2026年4月

どの施術が合う？あなたに最適な小顔ケア診断

Posted on by Body_Planning_salon_N

「小顔になりたいけど、どの施術を選べばいいか分からない」
「小顔矯正？美容鍼？EMS？結局どれがいいの？」

そんな方のために、
あなたに合った小顔ケアが分かる診断をご用意しました。

まずは簡単なチェックから👇

■ 小顔タイプ診断スタート

当てはまる項目をチェックしてください。

【Aタイプ】むくみタイプ

☑ 朝起きると顔がパンパン
☑ 夕方になると顔が重い
☑ 塩分の多い食事が多い
☑ 水分摂取が少ない
☑ 冷えやすい

👉 3つ以上当てはまる方は「むくみタイプ」

【Bタイプ】筋肉・食いしばりタイプ

☑ エラが張っている
☑ 歯を食いしばるクセがある
☑ ストレスを感じやすい
☑ 顔の横幅が気になる
☑ 顎が疲れやすい

👉 3つ以上で「筋肉タイプ」

【Cタイプ】たるみタイプ

☑ フェイスラインがぼやけてきた
☑ 頬が下がってきた
☑ ほうれい線が気になる
☑ 表情が少ない
☑ 以前より顔が大きく見える

👉 3つ以上で「たるみタイプ」

【Dタイプ】姿勢タイプ

☑ 猫背・巻き肩
☑ スマホを見る時間が長い
☑ 首が前に出ている
☑ 肩こり・首こりがある
☑ 二重顎が気になる

👉 3つ以上で「姿勢タイプ」

■ あなたに合う小顔ケアはこれ！

▶ Aタイプ（むくみ）におすすめ

✔ 小顔矯正
✔ リンパケア
✔ 血流改善ケア

👉 即効性が出やすいタイプ

▶ Bタイプ（筋肉・食いしばり）におすすめ

✔ 小顔矯正
✔ 筋肉リリース
✔ 小顔EMS

👉 エラ張り・顔の大きさ改善に効果的

▶ Cタイプ（たるみ）におすすめ

✔ 小顔EMS
✔ 美容鍼
✔ 表情筋トレーニング

👉 リフトアップ重視

▶ Dタイプ（姿勢）におすすめ

✔ 小顔矯正
✔ 姿勢改善
✔ 骨盤矯正

👉 最も根本改善が必要なタイプ

■ 実は「複合タイプ」がほとんど

多くの方は、

👉 むくみ＋姿勢
👉 食いしばり＋たるみ

のように、原因が重なっています。

そのため、
1つの施術だけでは変化が限定的なケースも。

■ 最短で変わる組み合わせ

当サロンでおすすめしているのは👇

✔ 小顔矯正（ベース調整）
＋
✔ EMS or 美容鍼（筋肉・リフト）
＋
✔ 姿勢改善（根本改善）

👉 この組み合わせで
**「戻りにくい小顔」**を作ります。

■ 当サロンの小顔アプローチ

Body planning salon Nでは、

✔ 小顔矯正
✔ 小顔EMS
✔ 姿勢改善
✔ 食いしばりケア

を組み合わせ、
一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術を行っています。

「何を選べばいいか分からない」という方も
カウンセリングで最適なプランをご提案します。

■ 初回体験キャンペーン

✨ 小顔矯正 × 姿勢改善 ✨
通常 8,800円 → 初回 4,980円

▶【LINE予約はこちら】
https://lin.ee/cZhhwnX

▶【Web予約フォームはこちら】
https://sc.salonconnect.jp/salonrsv/3219150487033516_327

※ご予約が混み合う時期は、
お早めのご予約をおすすめします。

■ 店舗情報・アクセス

【Body planning salon N 恵比寿 / 代官山】
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F
恵比寿駅西口から徒歩5分

営業時間：
・平日 11:00～22:00（最終受付21:00）
・土日祝 10:00～22:00（最終受付21:00）

定休日：なし
📞 TEL：03-6884-2448

■ まとめ

✔ 小顔は原因によってアプローチが変わる
✔ 自分のタイプを知ることが最短ルート
✔ 組み合わせが最も効果的

1日5分で変わる！おうちでできる簡単リラックス習慣

Posted on by kyphi

毎日忙しく過ごしていると、「ちゃんと休めていないな」と感じることはありませんか？
仕事や家事、人間関係など、知らないうちに心も体も緊張し続けています。

そんな方におすすめしたいのが、たった1日5分のリラックス習慣です。
特別な道具や時間は必要ありません！！

今日からすぐに始められる方法をご紹介します✨

深呼吸でリセットする（1分）

まずは、ゆっくりとした呼吸からスタートしましょう。

  1. 鼻からゆっくり息を吸う（4秒）
  2. 口からゆっくり吐く（6秒）

これを数回繰り返すだけで、自律神経が整いやすくなり、心が落ち着いていきます。
「呼吸を意識する」だけで、思った以上にリラックス効果を感じられます🍀

首・肩をゆるめるストレッチ（2分）

デスクワークやスマホでこり固まりやすい首や肩。

・首をゆっくり左右に倒す
・肩をすくめてストンと落とす
・肩を大きく回す

ポイントは「気持ちいい範囲でゆっくり行う」こと。
無理に伸ばさず、呼吸に合わせて行うとより効果的です。

手のひらマッサージで全身リラックス（2分）

実は手のひらには、全身につながるツボがたくさんあります🫧

・反対の手で手のひらを優しく押す
・親指で円を描くようにほぐす
・指1本1本を軽く引っ張る

これだけでも血行が促進され、体全体がぽかぽかしてきます。
テレビを見ながらでもできるので、習慣化しやすいのも魅力です✨

続けるコツは「完璧を目指さないこと」

「毎日やらなきゃ」と思うと、逆に続かなくなってしまいます。
できる日だけでも大丈夫。まずは気軽に取り入れてみてください。

1日5分でも、自分のために使う時間を持つことで、
心と体に少しずつ余裕が生まれていきます。

最後に

リラックスは特別なことではなく、日常の中で少し意識するだけで変わります。
疲れを溜め込む前に、こまめにリセットすることが大切です。

ぜひ今日から、「5分のリラックスタイム」を始めてみてくださいね。
積み重ねが、あなたの毎日をより心地よくしてくれるはずです😊🌟

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【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
～リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ～

東京都世田谷区奥沢５丁目４０－６ Zoom自由が丘 402

自由が丘駅から徒歩6分

営業時間：10:00~23:00（最終受付 22:00）

定休日：なし
 TEL：070-4753-7714

LINE公式：https://lin.ee/ZzIprMy

Instagram：https://www.instagram.com/kyphi_jiyugaoka?igsh=cTd6YnBoeH

身体と腸のはたらきについて｜腸内環境が体調や美容に与える影響

Posted on by Quick_n

こんにちは！
大阪市北区で小顔矯正・骨盤矯正を行っている Quick 美容整体 salon N です。

「なんとなく身体が重い」
「疲れが抜けにくい」
「肌荒れやむくみが気になる」

このようなお悩みは、実は腸の働きと深く関係していることがあります。

腸は単なる消化器官ではなく、身体全体の健康や美容を支える重要な役割を担っています。

ここでは、身体と腸の働きの関係について分かりやすく解説します。

腸の主な役割とは？

腸には大きく分けて3つの重要な働きがあります。

  1. 栄養の吸収
    食べ物から摂取した栄養素を吸収し、身体のエネルギーや細胞の材料として全身へ届けます。
  2. 老廃物の排出
    不要になったものを体外へ排出することで、体内環境を整えます。
  3. 免疫機能のサポート
    免疫細胞の多くが腸に存在しており、身体を守る働きにも関わっています。

腸の状態が乱れると、栄養吸収や排出のバランスが崩れ、体調不良につながりやすくなります。

腸と自律神経の関係

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、自律神経と密接に関係しています。

ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れが続くと、自律神経のバランスが崩れ、腸の動きも低下しやすくなります。

その結果

・便秘やお腹の張り
・冷えやむくみ
・疲れやすさ
・集中力の低下

といった身体の不調として現れることがあります。

姿勢と腸の働きの関係

実は姿勢も腸の働きに大きく関係しています。

猫背や骨盤の歪みがあると、お腹周りが圧迫され、腸がスムーズに動きにくくなることがあります。

特に長時間座る生活では

・内臓の位置が下がる
・腹部の血流が低下する
・腸の動きが弱くなる

といった状態が起こりやすくなります。

身体のバランスを整えることで、内臓が本来の位置で働きやすくなり、腸内環境の改善につながることもあります。

腸内環境が整うことで期待できる変化

腸の働きが整うと、身体全体にも良い変化が現れやすくなります。

・便通が安定しやすくなる
・むくみが出にくくなる
・肌の調子が整いやすくなる
・疲れにくい身体を目指せる
・代謝が整いやすくなる

美容と健康の土台として、腸の状態はとても重要なポイントです。

身体のバランスと腸の働きを整えたい方へ

腸の働きは食事だけでなく、姿勢・筋肉の緊張・身体の歪みなどとも深く関係しています。

当サロンでは、お顔やお身体の歪みに合わせて丁寧に整える整体を行い、身体全体のバランスから整えていきます。

慢性的な不調や身体の重さが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL：06-6676-8793

LINE予約：https://lin.ee/jbpIks7
Web予約：https://sc.salonconnect.jp/salonrsv/2256201950787948_2645

【小顔になる方法】今日からできる習慣とNG行動

Posted on by Body_Planning_salon_N

「小顔になりたいけど何をすればいい？」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
「そもそも顔が大きくなる原因って？」

小顔は、実は“特別なこと”ではなく
日々の習慣で大きく変わります。

逆に言えば、
知らないうちにやっているNG行動が
顔を大きく見せている可能性も。

この記事では、
✔ 小顔になるための習慣
✔ やってはいけないNG行動
✔ 効果を高めるポイント

を分かりやすく解説します。

■ 小顔になるための基本は「むくみ・姿勢・筋肉」

顔の大きさは主にこの3つで決まります。

✔ むくみ（リンパ・血流）
✔ 姿勢（首・骨格の位置）
✔ 筋肉（表情筋・食いしばり）

この3つを整えることで、
フェイスラインは大きく変わります。

■ 今日からできる小顔習慣5選

① 首・肩をほぐす

首や肩が硬いと血流が悪くなり、
顔がむくみやすくなります。

👉 1日3分のストレッチでもOK

② 湯船にしっかり浸かる

血流を良くすることで、
老廃物が流れやすくなります。

👉 シャワーだけはNG

③ 水分をしっかり摂る

水分不足はむくみの原因に。
体は水を溜め込もうとしてしまいます。

👉 1日1.5〜2Lが目安

④ 正しい姿勢を意識する

猫背・スマホ首は
顔を大きく見せる原因。

👉 耳・肩・骨盤が一直線を意識

⑤ 食いしばりを減らす

無意識の食いしばりは、
エラ張り・顔の横幅の原因になります。

👉 「上下の歯は離す」を意識

■ 小顔を遠ざけるNG行動

❌ ① 片側だけで噛む

筋肉のバランスが崩れ、
左右差・顔の歪みの原因に。

❌ ② 長時間のスマホ

首が前に出ることで、
フェイスラインが崩れます。

❌ ③ 睡眠不足

むくみ・血行不良・食いしばりの原因に。

❌ ④ 冷えたまま過ごす

血流が悪くなり、
顔がむくみやすくなります。

❌ ⑤ 強いマッサージ

やりすぎは逆効果。
炎症やたるみの原因になることも。

■ 小顔効果を高めるポイント

小顔は
✔ 習慣
✔ 姿勢
✔ 筋肉バランス

の積み重ねです。

ただし、セルフケアだけでは
届かない部分もあります。

■ プロのケアでさらに変わる

当サロンでは、

✔ 小顔矯正
✔ 姿勢改善
✔ 食いしばりケア

を組み合わせ、
顔だけでなく体から整える施術を行っています。

「むくみにくくなった」
「フェイスラインが安定した」
というお声も多数いただいています。

■ 初回体験キャンペーン

✨ 小顔矯正 × 姿勢改善 初回体験 ✨
通常 8,800円 → 初回 4,980円

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※ご予約が混み合う時期は、
お早めのご予約をおすすめします。

■ 店舗情報・アクセス

【Body planning salon N 恵比寿 / 代官山】
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F
恵比寿駅西口から徒歩5分

営業時間：
・平日 11:00～22:00（最終受付21:00）
・土日祝 10:00～22:00（最終受付21:00）

定休日：なし
📞 TEL：03-6884-2448

毎日に、ほっとひと息のご褒美を

Posted on by kyphi

忙しい毎日を過ごしていると、知らず知らずのうちに心や体に疲れがたまっていきます。

肩こりや首の重さ、なんとなく取れないだるさ、そして気づかないうちに積み重なるストレス。

そんな不調を「いつものこと」と我慢していませんか？

リラクゼーションサロンは、ただ体をほぐすだけの場所ではありません。

日常から少し離れて、自分自身と向き合うための“特別な時間”をご提供する空間です🌼

当サロンでは、お一人おひとりの状態やお悩みに合わせて、丁寧なカウンセリングを行い、その日の体調や気分に寄り添った施術をご提案していま🌼

筋肉の緊張をやわらげるボディケアや、血行を促進するオイルトリートメント、心までゆるむヘッドケアなど、さまざまなメニューをご用意しております。

施術中は、やわらかな照明と落ち着いた香りに包まれながら、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。

日常の喧騒を忘れ、深く呼吸をするだけでも、心は驚くほど軽くなるものです😊

また、リラクゼーションは「疲れてから行く場所」ではなく、「疲れをためないために通う場所」でもあります。

定期的に体を整えることで、慢性的な不調の予防や、心身のバランスを保つことにもつながります。

「最近なんだか疲れが抜けない」
「自分に少し優しくしてあげたい」

そんな時こそ、ぜひ当サロンへお越しください。

毎日に頑張るあなたへ。
ほんのひとときでも、心と体がふっと軽くなるような“ご褒美時間”をお届けできたら嬉しいです💗

スタッフ一同、心を込めてお迎えいたします。

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表情筋を鍛えると小顔になる？正しい方法とは

Posted on by Body_Planning_salon_N

表情筋を鍛えると小顔になる？正しい方法とは

「表情筋を鍛えれば小顔になる？」
「顔トレって本当に効果あるの？」
「逆に顔が大きくなるって聞いたことも…」

最近はSNSでも「顔トレ」が話題ですが、
やり方を間違えると逆効果になることもあります。

結論から言うと、
正しく行えば表情筋トレーニングは小顔に効果的です。

この記事では、
✔ 表情筋と小顔の関係
✔ 正しい鍛え方
✔ やってはいけないNG方法

を分かりやすく解説します。

■ 表情筋とは？

表情筋とは、顔の表情を作る筋肉のこと。

  • 頬
  • 口元
  • 目元
  • フェイスライン

などにあり、普段あまり使われていない筋肉も多いのが特徴です。

■ 表情筋が衰えるとどうなる？

表情筋が弱くなると、

  • 頬が下がる（たるみ）
  • フェイスラインがぼやける
  • ほうれい線が目立つ
  • むくみやすくなる

結果として、顔が大きく見えやすくなります。

■ 表情筋を鍛えると小顔になる理由

① たるみを引き上げる

筋肉にハリが出ることで、
頬やフェイスラインが引き上がり、
スッキリした印象になります。

② 血流・リンパの流れが良くなる

筋肉が動くことで循環が良くなり、

✔ むくみ改善
✔ 顔色アップ

につながります。

③ フェイスラインが引き締まる

使えていない筋肉が働くことで、
顔全体が引き締まりやすくなります。

■ 正しい表情筋トレーニング方法

✔ ポイント①「大きく・ゆっくり動かす」

雑に動かすのではなく、
しっかり意識して動かすことが大切です。

✔ ポイント②「左右バランスを意識」

片側だけ使うクセがあると、
左右差の原因になります。

✔ ポイント③「やりすぎない」

1日数分でも十分効果があります。
やりすぎは逆効果になることも。

■ やってはいけないNG方法

❌ ① 強くやりすぎる

過度な刺激は
筋肉の緊張やエラ張りの原因に。

❌ ② 間違った筋肉を使う

例えば、口角を上げたいのに
エラの筋肉を使ってしまうケースも。

❌ ③ 食いしばり状態で行う

無意識に力が入ると、
顔が大きくなる原因になります。

■ 表情筋トレだけでは不十分な理由

表情筋は大切ですが、

✔ 姿勢（猫背・スマホ首）
✔ 食いしばり
✔ 血流の悪さ

などがあると、
顔はまた大きく見えやすくなります。

■ 小顔を目指すなら「組み合わせ」が重要

効果を最大化するには、

✔ 表情筋トレ
✔ 姿勢改善
✔ むくみケア

を組み合わせることが重要です。

■ 当サロンの小顔アプローチ

Body planning salon Nでは、

✔ 小顔矯正
✔ 表情筋ケア
✔ 姿勢改善

を組み合わせ、
顔だけでなく体から整える施術を行っています。

「フェイスラインが安定した」
「むくみにくくなった」
というお声も多くいただいています。

■ 初回体験キャンペーン

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お早めのご予約をおすすめします。

■ 店舗情報・アクセス

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「表情筋を鍛えれば小顔になる？」
「顔トレって本当に効果あるの？」
「逆に顔が大きくなるって聞いたことも…」

最近はSNSでも「顔トレ」が話題ですが、
やり方を間違えると逆効果になることもあります。

結論から言うと、
正しく行えば表情筋トレーニングは小顔に効果的です。

この記事では、
✔ 表情筋と小顔の関係
✔ 正しい鍛え方
✔ やってはいけないNG方法

を分かりやすく解説します。

■ 表情筋とは？

表情筋とは、顔の表情を作る筋肉のこと。

  • 頬
  • 口元
  • 目元
  • フェイスライン

などにあり、普段あまり使われていない筋肉も多いのが特徴です。

■ 表情筋が衰えるとどうなる？

表情筋が弱くなると、

  • 頬が下がる（たるみ）
  • フェイスラインがぼやける
  • ほうれい線が目立つ
  • むくみやすくなる

結果として、顔が大きく見えやすくなります。

■ 表情筋を鍛えると小顔になる理由

① たるみを引き上げる

筋肉にハリが出ることで、
頬やフェイスラインが引き上がり、
スッキリした印象になります。

② 血流・リンパの流れが良くなる

筋肉が動くことで循環が良くなり、

✔ むくみ改善
✔ 顔色アップ

につながります。

③ フェイスラインが引き締まる

使えていない筋肉が働くことで、
顔全体が引き締まりやすくなります。

■ 正しい表情筋トレーニング方法

✔ ポイント①「大きく・ゆっくり動かす」

雑に動かすのではなく、
しっかり意識して動かすことが大切です。

✔ ポイント②「左右バランスを意識」

片側だけ使うクセがあると、
左右差の原因になります。

✔ ポイント③「やりすぎない」

1日数分でも十分効果があります。
やりすぎは逆効果になることも。

■ やってはいけないNG方法

❌ ① 強くやりすぎる

過度な刺激は
筋肉の緊張やエラ張りの原因に。

❌ ② 間違った筋肉を使う

例えば、口角を上げたいのに
エラの筋肉を使ってしまうケースも。

❌ ③ 食いしばり状態で行う

無意識に力が入ると、
顔が大きくなる原因になります。

■ 表情筋トレだけでは不十分な理由

表情筋は大切ですが、

✔ 姿勢（猫背・スマホ首）
✔ 食いしばり
✔ 血流の悪さ

などがあると、
顔はまた大きく見えやすくなります。

■ 小顔を目指すなら「組み合わせ」が重要

効果を最大化するには、

✔ 表情筋トレ
✔ 姿勢改善
✔ むくみケア

を組み合わせることが重要です。

■ 当サロンの小顔アプローチ

Body planning salon Nでは、

✔ 小顔矯正
✔ 表情筋ケア
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を組み合わせ、
顔だけでなく体から整える施術を行っています。

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美と癒しのエッセンス

Posted on by kyphi

日々の忙しさに追われる中で、私たちはつい自分のことを後回しにしてしまいがちです。
仕事や家事、人間関係など、さまざまな役割をこなすうちに、心や体には少しずつ疲れが積み重なっていきます😢

・肩の重さ
・慢性的なだるさ
・なんとなく晴れない気分

それらはすべて、体と心からのサインかもしれません。

そんな毎日の中で大切にしたいのが、
「自分をいたわる時間」 です。

ほんの少しでも、深く呼吸をして力を抜き、
自分自身と向き合う時間を持つことで、
心と体はゆっくりと本来のバランスを取り戻していきます✨

このブログ「美と癒しのエッセンス」では、

・サロンで感じる“癒しの力”
・美しさを引き出すためのヒント
・自宅でできるセルフケア方法
・季節に合わせた体調管理
・日常に取り入れやすいリラックス習慣

などを、わかりやすくお届けしていきます。

美しさとは、外見だけを整えることではありません。

心がゆるみ、体が軽くなることで、
自然と表情がやわらかくなり、
本来のあなたらしい輝きが引き出されていきます💕

また、癒しは特別なものではなく、
日常の中にある小さな心地よさの積み重ねです。

・お気に入りの香りに包まれる時間
・ゆったりとしたバスタイム
・静かな音楽に耳を傾けるひととき

そんな何気ない瞬間が、
心と体をリセットし、明日への活力へとつながります。

この場所が、日々がんばるあなたにとって
「ほっとひと息つける場所」 になりますように。

そして、自分自身を大切にするきっかけとなり、
内側からあふれる美しさと健やかさを
取り戻すお手伝いができれば嬉しいです。

どうぞ、ゆっくりとお過ごしください。

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顔のむくみ・たるみは姿勢が原因？美容整体で変わる理由

Posted on by Body_Planning_salon_N

「朝起きると顔がむくんでいる」
「フェイスラインがぼやけてきた気がする」

そんなお悩み、実は“顔そのもの”ではなく
体の姿勢の乱れが原因になっていることが多いです。

■ むくみ・たるみの本当の原因は「姿勢」

長時間のスマホやデスクワークで増えているのが、いわゆる“スマホ首（ストレートネック）”。

この状態になると
・首や肩の筋肉が硬くなる
・血流やリンパの流れが悪くなる
・老廃物が顔に溜まりやすくなる

結果として、
むくみ・たるみ・フェイスラインの崩れが起こります。

さらに姿勢が崩れることで、
顔の筋肉も正しく使えなくなり、
たるみが定着しやすくなるのも特徴です。

■ 顔だけのケアでは改善しにくい理由

マッサージやスキンケアも大切ですが、
土台となる体が歪んだままだと一時的な変化で終わりがちです。

例えるなら、
“傾いた土台の上に積み上げている状態”。

根本から変えるには、
体全体のバランスを整えることが重要です。

■ 美容整体で変わる3つのポイント

① 骨格のバランスを整える
→ 首・肩・骨盤の歪みを調整し、姿勢を改善

② 血流・リンパの流れを促進
→ むくみの原因となる滞りを解消

③ 筋肉の正しい使い方にリセット
→ フェイスラインが引き締まりやすくなる

これにより、
**「戻りにくいスッキリ感」**を実感しやすくなります。

■ こんな方におすすめ

・顔のむくみが取れにくい
・フェイスラインがぼやけてきた
・写真で顔が大きく見える
・肩こり・首こりがある

1つでも当てはまる方は、
姿勢から整えるケアがおすすめです。

■ まとめ

顔のむくみやたるみは、
単なる「顔の問題」ではなく

**“姿勢の乱れからくる全身の影響”**であることが多いです。

だからこそ、
美容整体で体のバランスから整えることで
見た目の変化もより大きくなります。

「何をしても変わらなかった…」という方こそ、
一度、土台から見直してみませんか？

当サロンでは、お一人おひとりの状態に合わせて
姿勢・骨格から整える施術を行っています。

お気軽にご相談ください🌿

■ 初回体験キャンペーン

✨ 美容鍼 初回体験 ✨
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冬シーズンはご予約が混み合いやすいため、
ご希望の日時がある方は お早めのご予約 をおすすめします。

■ まとめ

美容鍼は
小顔・美肌・血行改善・食いしばりケア・リラックス を同時に叶える
内側からの本格美容ケア。

一時的な変化ではなく、
「整った状態をキープしたい」「老けにくい顔を作りたい」方に最適です。

■ 店舗情報・アクセス

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・土日祝 10:00～22:00（最終受付21:00）

定休日：なし
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出張整体始まりました！

Posted on by The_N

この度、新しく【出張整体サービス】をスタートすることになりました✨

今回ご縁をいただき、企業様へ訪問し、従業員の皆さまに整体を受けていただける出張事業を始めています🌿

デスクワークや立ち仕事など、毎日頑張っている中で、

「肩こりがつらい…」
「首や腰の疲れが取れない」
「身体が重くて集中できない」

そんなお悩みを抱えている方はとても多いと思います🥺

そこで、少しでも身体を楽にし、仕事のパフォーマンス向上やリフレッシュにつながるよう、会社様へ直接お伺いして施術を行うサービスをスタートしました✨

実際に整体を受けられた方からは、

「身体が軽くなった！」
「仕事中の疲れがラクになった」
「短時間でもすごくスッキリした！」

など嬉しいお声もいただいています☺️

忙しくてなかなか身体のケアができない方でも、職場で気軽に施術を受けられるのが出張整体の魅力です🌿

これからも、働く皆さまが少しでも元気に、健康に毎日を過ごせるようサポートしていきたいと思っています✨

PRタイムズに記事がありますので、ぜひチェックしていただけたら嬉しいです😊

↓↓↓

PR　TIMES

ご予約・お問い合わせ方法は三つ

🔹【LINEで簡単予約】
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店舗情報一覧

【salonN 恵比寿店】Body Planning Salon
📍東京都渋谷区恵比寿西2-10-8-B1F
🚶‍♀️恵比寿駅 徒歩7分/代官山駅 徒歩5分
☎️ 電話番号：03-6884-2448
📱 LINE：https://line.me/xxx
📔 予約：https://instagram.com/xxx

【salonN 目黒店】KARADA コンシェルジュ
📍東京都目黒区下目黒1-2-12-2F
🚶‍♀️目黒駅 徒歩5分
☎️ 電話番号： 03-4362-5117
📱 LINE：https://line.me/xxx
📔 予約：https://instagram.com/xxx

【salonN 梅田店】Quick美容整体
📍大阪府大阪市北区豊崎5-1-6-6F
🚶‍♀️中津駅 徒歩5分/梅田駅 徒歩10分
☎️ 電話番号：06-6676-8793
📱 LINE：https://line.me/xxx
📔 予約：https://instagram.com/xxx

【The N（新店舗）】完全予約制プライベートサロン
📍東京都渋谷区恵比寿西2-17-4-4F
🚶‍♀️代官山駅 徒歩3分
☎️ 電話番号：03-6820-6367
📱 LINE：https://line.me/xxx

【デスクワークで不調？】目黒の美容整体サロンが教える姿勢改善と疲れにくい体づくり

Posted on by KARADA_concierge_N

こんにちは！KARADAコンシェルジュN目黒店です！

「一日中パソコン作業で肩や腰がガチガチ…」「夕方になると頭痛やだるさが出る」
そんなお悩みを感じていませんか？
国家資格を持つセラピストが、デスクワークによる体の不調の原因と、正しい改善方法をわかりやすく解説します。

なぜデスクワークで体がつらくなるの？原因とは
デスクワークでは、長時間同じ姿勢を続けることで
 • 首・肩の筋肉が常に緊張
 • 骨盤が後ろに傾いて猫背姿勢に
 • 呼吸が浅くなり、血流や酸素循環が低下
といった状態に陥ります。

結果として、肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労・むくみなど、全身に不調が広がります。

整体で改善できるポイントと効果
当サロンでは「姿勢の土台」である骨盤と背骨を中心に調整し、
硬くなった筋肉・関節・神経のバランスを整えます。

・ 肩・首こりの軽減
・猫背・巻き肩の改善
・集中力アップ
・ 呼吸のしやすさ・代謝向上



「デスクワークだから仕方ない」と諦めていた不調も、根本からの改善が可能です。

施術の流れ（初めての方も安心）
 1. カウンセリング（姿勢や仕事環境の確認）
 2. 骨盤・背骨・肩甲骨の調整
 3. 首・胸郭・腕まわりの筋バランスをリセット
 4. アフターカウンセリング＆セルフケア指導

整体だけでなく、日常の「座り方」や「呼吸法」もアドバイスします。

施術の流れ（初めての方も安心）
 1. カウンセリング（姿勢や仕事環境の確認）
 2. 骨盤・背骨・肩甲骨の調整
 3. 首・胸郭・腕まわりの筋バランスをリセット
 4. アフターカウンセリング＆セルフケア指導

整体だけでなく、日常の「座り方」や「呼吸法」もアドバイスします。

お客様の声
「デスクワークのたびに肩が凝っていたのが、数回でかなり楽になりました」（30代 女性）
「姿勢が良くなったと職場で言われるように！」（40代 男性）
「夕方の頭痛がなくなり、集中力が続くようになりました」（20代 女性）

よくある質問

Q：どのくらい通えば効果がありますか？
A：初めの3回は週1回、その後は2〜3週間に1回のペースがおすすめです。

Q：自宅や職場でできる対策はありますか？
A：座るたびに「坐骨を立てる」「モニターを目線の高さにする」など、姿勢環境を整えるだけでも大きな変化があります。

まとめ：デスクワークこそ「姿勢ケア」が鍵
長時間の座り姿勢は、現代人の新しい“運動不足”。
整体＋正しい姿勢意識で、デスクワーク中も疲れにくく・集中できる体を作りましょう。

初回体験キャンペーン実施中！

姿勢骨盤矯正×全身整体 50分 通常11,000円 → 初回5000円

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【目黒 美容整体サロン KARADAコンシェルジュN】

東京都目黒区下目黒1-2-12
目黒駅から徒歩5分
営業時間：土日祝10:00〜21:00　平日11:00〜22:00
定休日：無し