～美容整体のプロが解剖学の視点で解説～
はじめに
こんにちは、Quick 美容整体 salon Nです。
腰痛に悩んでいる方は年々増えており、「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」「病院で異常がないと言われたのに痛みが続く」という声をよく聞きます。
実は腰痛は、腰そのものだけが原因ではなく、姿勢の崩れ・筋肉のアンバランス・神経への負担が複雑に絡み合って起こります。
今回は、国家資格保有スタッフが解剖学・運動学・生理学の視点から腰痛の原因を分かりやすく解説し、当サロンでのアプローチもご紹介します。
1. 姿勢と腰痛の関係
腰椎は本来、前に緩やかにカーブした「腰椎前弯」という自然な湾曲があります。
しかし日常生活での姿勢の癖によって、このカーブが崩れると腰への負担が増えます。
- 猫背（骨盤後傾）
腰のカーブが減少し、腰の筋肉（脊柱起立筋）が常に伸ばされた状態に。椎間板にも圧迫がかかり、慢性的な痛みの原因になります。 - 反り腰（骨盤前傾）
腰椎前弯が強まり、椎間関節に過剰な負担。腰の詰まり感や神経圧迫を招きやすくなります。
当サロンでは、施術前に骨盤や背骨の位置を丁寧にチェックし、正しい姿勢に整える矯正を行います。
2. 筋肉バランスの乱れ
腰を支えているのは骨だけでなく、周囲の筋肉です。
特に「深層筋（インナーマッスル）」と「表層筋（アウターマッスル）」のバランスが大切です。
- インナーマッスル（腹横筋・多裂筋など）
骨盤と腰椎を安定させる役割。弱くなると腰が不安定になり、痛みやすくなります。 - アウターマッスル（脊柱起立筋・大臀筋など）
動きを生み出す筋肉。硬くなりすぎると血流が悪化し、痛みが長引く原因に。
当サロンの美容整体では、緊張して硬くなった筋肉をゆるめ、弱った筋肉は活性化させることで、腰を安定させる土台を作ります。
3. 神経への負担
腰椎からは下半身に伸びる大切な神経が出ています。
椎間板の膨らみや筋肉の硬直によって神経が圧迫されると、腰痛だけでなく足のしびれや感覚異常も起こります。
- 椎間板性：椎間板ヘルニアや変性による神経圧迫
- 筋性：梨状筋などが硬くなり坐骨神経を締め付ける
- 血流障害：神経が酸欠状態になり痛みが悪化
当サロンの施術では、神経周囲の筋緊張を解き、血流を改善させることで自然治癒力を高めます。
4. 腰痛予防のためにできること
- 骨盤のニュートラルポジションを意識
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 太ももや腰周りのストレッチ
- 体幹トレーニング（ピラティスは特に効果的）
当サロンでは、施術後にご自宅でできる簡単なセルフケアや姿勢指導も行っています。
まとめ
腰痛は「腰だけの問題」ではなく、姿勢・筋肉・神経の複合的な不調によって起こります。
Quick 美容整体 salon N では、国家資格を持つスタッフが解剖学に基づいた検査と施術で、根本から腰痛改善を目指します。
初めての方限定
美容整体コース（お試し体験55分） 6,000円（税込）
LINEまたはWebからご予約いただけます。
あなたの腰痛、諦める前に一度ご相談ください。
