「最近、体型が気になる」「疲れやすい」「集中力が続かない」
そんな悩みを感じていませんか？
re.bornGYMでは、国家資格保有のトレーナーによるパーソナルトレーニングを提供しています。
この記事では、運動習慣のない方にもわかりやすく「トレーニングの真のメリット」をご紹介します。
re.bornGYMのトレーニングの特徴と効果
re.bornGYMでは「解剖学＋運動生理学」に基づいた本格的な指導を行っています。
個々の体型・目的に応じたメニュー設計により、最短で効果を実感。
例えば：
• 骨格のゆがみを整えるコンディショニング
• 姿勢改善に特化した体幹トレーニング(TRX)
• ダイエットに特化した、食事指導付きダイエットコース
初回から「身体が軽くなった」「肩が上がるようになった」との声も多数いただいています。
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トレーニングの流れ（初めての方も安心）
1. カウンセリング（生活習慣・姿勢チェック）
2. 身体評価（柔軟性・筋力バランス）
3. オーダーメイドのトレーニング指導
4. セルフケア＆生活アドバイス＆食事指導
国家資格保有のトレーナーがマンツーマンで丁寧にご案内します。
お客様の声
「週1回のトレーニングで、3ヶ月後には姿勢も体型も変わりました！」（30代女性）
「疲れにくくなり、仕事にも集中できるようになりました」（40代男性）
「鏡を見るのが楽しくなったのは久しぶりです！」（50代女性）
「８キロ痩せた！」（20代女性）
よくある質問
Q：運動が苦手でも大丈夫ですか？
A：もちろん大丈夫です。運動経験のない方こそ、正しい指導が必要です。
Q：どれくらいの頻度で通えばいいですか？
A：最初は週1～2回のペースがおすすめ。ご自身の目標に合わせて調整します。
Q：痛みやケガがある場合もできますか？
A：医師の許可があればOKです。無理のない範囲で安全にトレーニング可能です。
まとめ：トレーニングは、あなたの未来への自己投資です
健康・見た目・心の安定。そのすべてが手に入るのが、正しいトレーニングです。
「続けられるか不安…」という方こそ、まずは初回体験で体の変化を感じてみてください。
初回体験キャンペーン
今だけ！
「パーソナルトレーニング60分 通常9,900円 → 初回3,850円」
6月は混雑が予想されます。お早めにご予約を！
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【re.bornGYM 恵比寿店】
～リボーンジム～
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東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８
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TEL：03-6884-2448
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