毎年恒例BBQ!!!

salonNは毎年全員でBBQをします⭐ ...

【骨盤矯正で美姿勢と健康を】国家資格保有者による根本ケア!

「最近、腰まわりが重い…」「姿勢が悪くなった気がする」
そんな悩みを感じていませんか?

恵比寿の整体サロン「Body planning salon N」では、国家資格保有のセラピストが行う本格的な骨盤矯正で、姿勢・スタイル・不調改善をトータルサポートしています。
この記事では、骨盤のゆがみが引き起こす不調と、当サロンの施術の流れや効果を詳しくご紹介します。

なぜ骨盤がゆがむの?ゆがみが引き起こす体の不調

骨盤は体の土台。ここがゆがむと全身のバランスが崩れ、
・肩こりや腰痛
・下腹ぽっこり
・姿勢の悪化
などさまざまなトラブルにつながります。

長時間のデスクワークや育児、足を組むクセなど、日常の動作が原因になることも多く、放っておくと慢性的な症状に。
当サロンでは、そんな骨盤のゆがみを根本から整えていきます。

当サロンの骨盤矯正の特徴と効果

Body planning salon Nの骨盤矯正は、ただ押したり揉んだりするのではなく、
筋肉・関節・姿勢をトータルで整える施術です。

✔︎ 姿勢が美しくなる
✔︎ ぽっこりお腹が引き締まる
✔︎ 腰痛や肩こりが軽減する
✔︎ 骨盤周りがスッキリしてパンツが履きやすくなる

「鏡の前で自分の立ち姿が変わった」「歩きやすくなった」という声も多数いただいています。

初めての方も安心!施術の流れ

  1. カウンセリング(生活習慣や姿勢のチェック)
  2. 筋肉・関節・骨盤の調整
  3. アフターアドバイス(日常の注意点やストレッチ指導)

初回は約50〜60分。痛みはほとんどなく、「気持ちいい」と感じる方が多いです。

お客様の声

「産後に広がった骨盤がスッキリして、体型が戻り始めました!」(30代・女性)
「肩や腰の痛みが軽くなって、ぐっすり眠れるように」(40代・女性)
「姿勢が良くなったと同僚に褒められました」(20代・女性)

よくある質問

Q:痛みはありますか?
A:ほとんどありません。心地よい圧で行うので、リラックスして受けられます。

Q:1回でも効果はありますか?
A:1回でも「軽くなった」「姿勢が変わった」と感じる方が多いですが、継続することでより安定した効果が得られます。

Q:通う頻度は?
A:初めの3回は週1、その後は2~3週間に1回がおすすめです。

骨盤を整えて、健康で美しい体づくりを始めましょう

骨盤矯正は「痩せるため」だけではありません。
あなたの体を本来の状態に戻すことで、美しさも健康も手に入れることができます。

✨初回限定キャンペーン実施中✨
骨盤矯正・整体 50分コース
通常価格:11,000円 → 初回限定:6,000円

▶【LINE予約はこちら】https://line.me/xxx
▶【Web予約フォームはこちら】https://sc.salonconnect.jp/salonrsv/3219150487033516_327

📢7月は予約が混み合っております。お早めにご予約ください!

店舗情報・アクセス

【Body planning salon N 恵比寿店】
東京都渋谷区恵比寿○○○
恵比寿駅西口から徒歩5分
営業時間:10:00~20:00(最終受付19:00)
定休日:火曜
📞TEL:03-1234-5678
📱LINE:https://line.me/xxx
📸Instagram:https://instagram.com/xxx

【トレーニングで体も心も変わる】あなたの人生に筋トレという習慣を

re.bornGYMでは「解剖学+運動生理学」に基づいた本格的な指導を行っています。

個々の体型・目的に応じたメニュー設計により、最短で効果を実感。

例えば:

 • 骨格のゆがみを整えるコンディショニング

 • 姿勢改善に特化した体幹トレーニング(TRX)

 • ダイエットに特化した、食事指導付きダイエットコース

初回から「身体が軽くなった」「肩が上がるようになった」との声も多数いただいています。

トレーニングの流れ(初めての方も安心)

 1. カウンセリング(生活習慣・姿勢チェック)

 2. 身体評価(柔軟性・筋力バランス)

 3. オーダーメイドのトレーニング指導

 4. セルフケア&生活アドバイス&食事指導

国家資格保有のトレーナーがマンツーマンで丁寧にご案内します。

お客様の声

「週1回のトレーニングで、3ヶ月後には姿勢も体型も変わりました!」(30代女性)

「疲れにくくなり、仕事にも集中できるようになりました」(40代男性)

「鏡を見るのが楽しくなったのは久しぶりです!」(50代女性)

「8キロ痩せた!」(20代女性)

よくある質問

Q:運動が苦手でも大丈夫ですか?

A:もちろん大丈夫です。運動経験のない方こそ、正しい指導が必要です。

Q:どれくらいの頻度で通えばいいですか?

A:最初は週1~2回のペースがおすすめ。ご自身の目標に合わせて調整します。

Q:痛みやケガがある場合もできますか?

A:医師の許可があればOKです。無理のない範囲で安全にトレーニング可能です。

まとめ:トレーニングは、あなたの未来への自己投資です

健康・見た目・心の安定。そのすべてが手に入るのが、正しいトレーニングです。

「続けられるか不安…」という方こそ、まずは初回体験で体の変化を感じてみてください。

初回体験キャンペーン

今だけ!

「パーソナルトレーニング60分 通常9,900円 → 初回3,850円」

6月は混雑が予想されます。お早めにご予約を!

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re.bornGYM 恵比寿店】

~リボーンジム~

LINE@「@salon-n」

東京都渋谷区恵比寿西2-10-8

ダイカンイーストB1F

恵比寿駅・代官山駅から徒歩5分

営業時間:平日11:00~22:00 土日祝:10:00~22:00

TEL:03-6884-2448

【心をONにする旅】恵比寿発!デジタルデトックス×価値観ワーク in 山中湖🚌

「最近、なんだか心が疲れてるかも…」

そんな風に感じていませんか?

忙しい日々、スマホや情報に囲まれていると、自分の気持ちがわからなくなってしまうことってありますよね。

salon Nでは、そんな令和を生きる皆さまにぴったりな 心のリセット旅 をご用意いたしました。
今回は、【日帰りデジタルデトックス×価値観ワーク】を掛け合わせた新感覚バスツアーを企画しました!


なぜ“スマホOFF”が必要なの?心が疲れてしまう本当の理由

スマホやSNSを見続けていると、外の世界ばかりに意識が向き、自分自身と向き合う時間がどんどん減ってしまいます。

その結果…

  • 他人と比べてしまう
  • 自分の価値観がわからなくなる
  • 判断基準がブレる

こうした状態が続くと、無意識のうちに“心が疲れている”状態に。

だからこそ今回は、スマホを一度OFFにして、“本当の自分”と向き合う時間 をご用意しました📴✨


salon Nの夏イベント!このツアーの特徴と魅力

今回の「心をONにするバスツアー」では、以下の3つの魅力的なプログラムをご用意しました!

🌿 ① 価値観ワークショップ

自分の「大切にしている基準」を言葉にしてみるワークです。
これからの人生や選択に迷った時、自分の“軸”になるヒントが見つかります。

🌊 ② SUP・カヤック体験 in 山中湖

自然を全身で感じる、水上アクティビティ!
日常から離れ、心と体を解放して最高のリフレッシュを。

🎤 ③ Nスタッフがバスガイドに⁉

あのスタッフがバスガイドに変身!
移動中も笑いと癒しがいっぱいの“ゆる旅”をお楽しみください。


よくある質問

Q:おひとり様でも参加できますか?
A:もちろん大歓迎です!毎回、おひとり参加の方も多くいらっしゃいます。

Q:スマホは持ち込めますか?
A:はい。ただし、なるべく使用を控えることで“心をON”にする体験をお楽しみいただきます。

Q:運動が苦手でもSUPできますか?
A:安心してください。初心者向けのレクチャー付き&ゆったりペースで実施します!


🌞【9月6日(土)限定】Nバスツアー概要

🚌 日程:2025年9月6日(土)8:30〜19:00
📍 出発地:恵比寿駅周辺(貸切バスで山中湖へ)
🎫 通常価格:25,000円(税込)

✨ただいま《先行割引中》✨
\\ 20,000円(税込) //
※先着順 ※〜7月末まで!

【小顔&ダイエット Body planning salon N 恵比寿店】
~ボディープランニングサロンエヌ~
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F
恵比寿駅・代官山駅から徒歩5分
営業時間:平日11:00~22:00 土日祝:10:00~22:00
TEL:03-6884-2448

ほうれい線ケアなにする?

こんにちは!
今回は、女性のお悩みで多くある「ほうれい線」のセルフケアについてです。

1. 保湿&スキンケア
ヒアルロン酸・コラーゲン・レチノール配合の美容液・クリームを使用
毎日のスキンケアで、肌の乾燥を防ぐことが最重要

2. 顔のマッサージ(リンパ・筋膜ケア)
頬や口周りを引き上げるようにやさしくマッサージ
小顔ローラーや美顔器を併用しても効果的

3. 表情筋トレーニング
「あ・い・う・え・お」をはっきり発音するエクササイズ
口を「お」の形にして、ほっぺたを引き上げながら10秒キープなど

簡単なセルフケアが知りたい方は当店のInstagramをチェックしてください!

様々な方法のセルフケアをあげてます♪

ほうれい線は、頬骨の出っ張りや表情筋の不活性により際立ってしまうことがあります。小顔矯正・骨盤矯正・美容整体Body planning salon N 恵比寿店の小顔矯正でも改善していくお客様が多くいらっしゃいます。ぜひ気になっている方は一度お試しください。

【小顔矯正・骨盤矯正・美容整体Body planning salon N 恵比寿店】
~ボディープランニングサロンエヌ~
LINE@「@salon-n」
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8
ダイカンイーストB1F
03-6884-2448
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