「最近、なんとなく不調が続く」
「肌の調子が安定しない」
「むくみやすく、顔がスッキリしない」

それ、もしかすると
自律神経の乱れが原因かもしれません。

自律神経は、体のバランスだけでなく
見た目（美容）にも大きく影響しています。

この記事では、
✔ 自律神経と美容の関係
✔ 乱れると起こる変化
✔ 美容整体で整う理由

を分かりやすく解説します。

■ 自律神経とは？

自律神経は、

✔ 交感神経（活動モード）
✔ 副交感神経（リラックスモード）

この2つのバランスで成り立っています。

このバランスが崩れると、
体も美容も影響を受けます。

■ 自律神経が乱れると起こる美容トラブル

① むくみ・顔の大きさ

血流やリンパの流れが悪くなり、

👉 顔がむくむ
👉 フェイスラインがぼやける

② 肌荒れ・くすみ

ターンオーバーが乱れ、

ニキビ
乾燥
くすみ

が出やすくなります。

③ たるみ・ハリ低下

筋肉の働きが低下し、

👉 顔が下がる
👉 ハリがなくなる

④ 太りやすくなる

代謝が落ち、

👉 脂肪がつきやすい体に

⑤ 食いしばり・エラ張り

ストレスにより、

👉 無意識の食いしばり
👉 顔の横幅が広がる

■ 自律神経が乱れる原因

ストレス
睡眠不足
スマホ・PCの長時間使用
姿勢の悪さ（猫背）
呼吸の浅さ

現代人は、
常に乱れやすい環境にいます。

■ 美容整体で整う理由

美容整体では、
自律神経に関係する“体の土台”にアプローチします。

✔ 姿勢改善

猫背や巻き肩を整えることで、

👉 呼吸が深くなる
👉 副交感神経が働きやすくなる

✔ 血流改善

筋肉を緩めることで、

👉 全身の循環が良くなる
👉 むくみ・くすみ改善

✔ 呼吸の質向上

胸郭が広がることで、

👉 リラックスしやすい状態に

✔ 筋肉の緊張緩和

特に首・肩の緊張を取ることで、

👉 自律神経が安定しやすくなる

■ 美容整体で得られる変化

顔のむくみが取れる
フェイスラインがスッキリ
肌の調子が安定する
睡眠の質が上がる
疲れにくくなる

👉 「見た目」と「体調」が同時に変わる

■ こんな方におすすめ

むくみやすい
肌トラブルが続いている
ストレスが多い
睡眠の質が悪い
姿勢が悪い

■ 当サロンの美容整体

Body planning salon Nでは、

✔ 美容整体
✔ 小顔矯正
✔ 姿勢改善

を組み合わせ、
自律神経から整えるアプローチを行っています。

「顔だけでなく体も楽になった」
「肌の調子が安定した」
というお声も多くいただいています。

■ 初回体験キャンペーン

✨ 小顔矯正 × 姿勢改善 ✨
通常 8,800円 → 初回 4,980円

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※ご予約が混み合う時期は、
お早めのご予約をおすすめします。

■ 店舗情報・アクセス

【Body planning salon N 恵比寿 / 代官山】
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F
恵比寿駅西口から徒歩5分

営業時間：
・平日 11:00～22:00（最終受付21:00）
・土日祝 10:00～22:00（最終受付21:00）

定休日：なし
📞 TEL：03-6884-2448

■ まとめ

✔ 自律神経の乱れは美容に直結する
✔ むくみ・肌・体型すべてに影響
✔ 美容整体で根本から整えられる

自律神経と美容の関係｜美容整体で整う理由