【残暑のむくみ顔対策】季節の疲れをリセットしてスッキリ小顔へ

「夏の終わりは顔がむくみやすい…」
「暑さで疲れて、フェイスラインがぼやける気がする」

そんなお悩みはありませんか?

実は残暑の時期は、小顔を妨げるむくみ・たるみが出やすい季節
恵比寿・代官山の美容整体サロンNでは、季節特有の不調をケアし、スッキリ小顔へ導く施術を行っています。

この記事では、残暑に顔がむくみやすい理由と、当サロンの小顔矯正の特徴をご紹介します。


なぜ残暑は顔がむくみやすいの?小顔にならない原因とは

夏から秋への切り替え時期は、体がバランスを崩しやすくなります。特にこんな原因でむくみやすくなるのです!

  • 冷たい飲食の摂りすぎ → 内臓が冷えて代謝低下
  • 冷房疲れ → 自律神経が乱れ、血流・リンパの流れが悪化
  • 夏の疲労の蓄積 → 内臓・筋肉が重だるくなり老廃物が滞る
  • 朝晩の気温差 → 体温調整がうまくいかずむくみやすい

こうした影響で、顔の水分代謝が落ちてフェイスラインが膨張して見えてしまいます。


当サロンの小顔矯正の特徴と効果

美容整体サロンNの小顔矯正は、残暑特有の不調をケアしながらフェイスラインを整えます。

  • 骨格・表情筋・リンパの3方向からアプローチ
  • 内臓ケアで代謝&水分代謝をサポート
  • 自律神経を整え、疲れやすい体をリセット

施術後は「顔が軽い!」「目がスッキリ開いた!」と実感される方が多数。
残暑の疲れをリセットするのに最適です。


施術の流れをご紹介(初めての方も安心)

  1. カウンセリング(体調・生活習慣チェック)
  2. 骨格・表情筋・リンパの調整
  3. 内臓・自律神経ケアで巡りを改善
  4. アフターカウンセリング&セルフケアアドバイス

初めての方でも安心して受けていただけます。


お客様の声(施術を受けた方の感想)

「夏の終わりはいつもむくんでいましたが、施術後は驚くほどスッキリ!」(30代 女性)
「残暑のだるさが取れて、顔も体も軽くなりました」(40代 女性)


よくある質問

Q:残暑の時期だけでも小顔ケアは効果ありますか?
A:はい。季節の疲れが出やすい時期にケアすることで、秋冬の不調も予防できます。

Q:痛みはありますか?
A:ほとんどの方が「気持ちいい」と感じる程度の施術です。

Q:どれくらいの頻度で通うのがおすすめ?
A:残暑の疲れをリセットするには、週1回を2〜3回、その後は月2回が理想です。


まとめ:残暑こそ小顔ケアでリセットのタイミング!

残暑は「冷え」「疲れ」「自律神経の乱れ」で顔がむくみやすい時期。
でも、体と顔を同時に整えることで、スッキリとしたフェイスラインがよみがえります

秋冬に向けて、今のうちに整えておきましょう!


【初回体験キャンペーン実施中!】

✨【残暑に負けない!小顔&ダイエットお試し体験】カウンセリング+小顔+トレーニング/90分5500円✨

▶【LINE予約はこちら】https://lin.ee/cZhhwnX
▶【Web予約フォームはこちら】https://sc.salonconnect.jp/salonrsv/3219150487033516_327

店舗情報・アクセス

【Body planning salon N 恵比寿店】
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F
恵比寿駅西口から徒歩5分
営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00)
定休日:なし
📞TEL:03-6884-2448
📱LINE:https://lin.ee/cZhhwnX
📸Instagram:https://www.instagram.com/salonn.group/

9月オススメの精油

9月は季節の変わり目で、夏の疲れが出やすく、気温の変化で体調や気分が不安定になりやすい時期です。

この時期におすすめの精油(エッセンシャルオイル)は、心身のバランスを整え、リラックスとリフレッシュをサポートしてくれるものです。

9月におすすめの精油5選🍃

1. ラベンダー(Lavender)

  • 効果:リラックス、安眠、ストレス軽減、頭痛緩和
  • おすすめ理由:夏の疲れや不眠に。季節の変わり目で不安定になりがちな心身をやさしく整えます。

2. ユーカリ(Eucalyptus)

  • 効果:呼吸器系のサポート、空気清浄、リフレッシュ
  • おすすめ理由:朝晩が涼しくなり風邪をひきやすい時期。のどや鼻が気になるときに◎

3. ゼラニウム(Geranium)

  • 効果:ホルモンバランス調整、心の安定、肌ケア
  • おすすめ理由:夏から秋への季節の変わり目は、女性ホルモンも乱れがち。心と肌の両方をサポート。

4. スイートオレンジ(Sweet Orange)

  • 効果:気分を明るく、消化促進、リラックス
  • おすすめ理由:気分が落ち込みがちな時に。爽やかな香りで前向きな気持ちに。

5. フランキンセンス(Frankincense)

  • 効果:深いリラックス、呼吸を深める、肌の再生
  • おすすめ理由:夏の紫外線ダメージを受けた肌のケアにも◎。瞑想や深い呼吸にも役立ちます。

その疲れが取れない感じ、、、

当店で疲れ知らずの身体にしちゃいましょう!!!

他にも気になる精油があれば、教えてください🌟

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
~リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ~

東京都世田谷区奥沢5丁目40-6 Zoom自由が丘 402

自由が丘駅から徒歩6分

営業時間:10:00~23:00(最終受付 22:00)

定休日:なし
 TEL:070-4753-7714

LINE公式:https://lin.ee/ZzIprMy

Instagram:https://www.instagram.com/kyphi_jiyugaoka?igsh=cTd6YnBoeHBoaHpw

秋ダイエット|夏痩せをキープするリバウンド防止法

「夏に痩せたのに、秋になると体重が戻ってしまう…」
「食欲の秋でリバウンドが心配…」

そんな方におすすめなのが、秋から始めるリバウンド防止ダイエットです。
恵比寿・代官山の美容整体サロンNでは、リバウンドしにくい体質づくりをサポートしています。

この記事では、秋にリバウンドしやすい原因と、その対策をご紹介します。


秋にリバウンドしやすい理由とは?

夏ダイエット後に太りやすい原因

  • 基礎代謝の低下:涼しくなり活動量が減少
  • 筋肉量の低下:夏に過度な食事制限で筋肉が落ちている
  • 食欲増加:ホルモンや自律神経の乱れによる過食

秋特有の食欲と代謝の変化

  • 朝晩の寒暖差で自律神経が乱れやすい
  • 夏バテ後の回復で体がエネルギーを欲する
  • 「食欲の秋」で食べすぎや飲みすぎが増える

👉 これらが重なり、秋は特にリバウンドしやすい時期なのです。


リバウンドしない体を作る3つの習慣

1. 姿勢と骨盤を整えて基礎代謝UP

骨盤の歪みや姿勢不良は代謝を下げ、脂肪が燃えにくい体になります。
整体やストレッチで骨格を整えることが、リバウンド防止の第一歩です。

2. 自律神経を整えて食欲コントロール

秋は気温差で自律神経が乱れやすく、過食につながります。
深い呼吸・睡眠改善・整体ケアで自律神経を整えると、食欲の安定につながります。

3. 栄養バランスで脂肪をためない体づくり

  • たんぱく質をしっかり摂取(筋肉維持)
  • 野菜や食物繊維で血糖値の乱高下を防ぐ
  • 極端な糖質制限はNG(代謝低下の原因に)

秋ダイエットを成功させるサロンケア

美容整体サロンNでは、骨格・内臓・リンパの3方向からアプローチし、リバウンドしにくい体へ導きます。

  • 骨盤矯正で姿勢改善&基礎代謝UP
  • 内臓・リンパケアで水分・老廃物の代謝を促進
  • 自律神経調整で食欲とホルモンバランスを安定

施術後は「体が軽い」「食欲が落ち着いた」という声を多くいただいています。


施術の流れ(初めての方も安心)

  1. カウンセリング(体型・生活習慣のヒアリング)
  2. 骨格・姿勢の調整
  3. 内臓・リンパ・自律神経ケア
  4. アフターカウンセリング&生活習慣アドバイス

お客様の声

「夏に痩せてもすぐ戻っていましたが、整体を続けてから体型キープができています!」(30代 女性)
「秋の食欲で太りがちだったのに、今年は安定しています」(40代 女性)


よくある質問(FAQ)

Q:秋からでもダイエットは間に合いますか?
A:はい。秋はリバウンド予防に最適な時期です。

Q:食欲の秋でも太らない方法は?
A:基礎代謝と自律神経を整えておけば、同じ食事でも太りにくくなります。

Q:どのくらいで効果を実感できますか?
A:1回でも体の軽さを感じられますが、2〜3ヶ月の継続でリバウンド防止効果が定着します。


まとめ|秋こそリバウンド防止のチャンス

秋は「食欲の秋」と言われる通り、太りやすい季節です。
でも、姿勢・代謝・自律神経を整えることで、夏痩せをキープしてリバウンドを防ぐことが可能です。

美容整体サロンNのケアで、無理のないダイエット習慣を始めましょう。


【初回体験キャンペーン実施中】

✨秋限定!ダイエット整体60分✨
通常8,800円 → 初回4,980円

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▶ 【Web予約フォームはこちら】

📢 秋は食欲と代謝の変化でリバウンドしやすい季節。今のうちに整えましょう!


店舗情報・アクセス

【re.born GYM恵比寿店】
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F
恵比寿駅西口から徒歩5分
営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00)
定休日:なし
📞TEL:03-6884-2448
📱LINE:https://lin.ee/cZhhwnX
📸Instagram:https://www.instagram.com/salonn.group/

リラックスしてますか?


日々の忙しさの中で、自分を大切にする時間、ちゃんと取れていますか?

季節の変わり目や仕事のストレス、家事や育児…。
何かと心が落ち着かないとき、まずは深呼吸してみましょう。

アロマの香り

アロマの香りは、そんなあなたの心と体に、そっと寄り添ってくれます。

たとえば、ラベンダーのやさしい香りは、緊張を和らげて深いリラックスへと導いてくれます。
柑橘系の香りは、気分を明るく、前向きな気持ちにしてくれますよ。

当店では、その日の気分や体調に合わせたアロマオイルをご提案しています。
香りを選ぶ時間もまた、自分と向き合う大切なひとときです。

がんばる毎日の中に、ほんの少しでも“ほっ”とできる時間を。
あなたの心がふっと軽くなる、そんな香りを見つけに来てくださいね。

今日も、あなたが優しい気持ちで過ごせますように。

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
~リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ~

東京都世田谷区奥沢5丁目40-6 Zoom自由が丘 402

自由が丘駅から徒歩6分

営業時間:10:00~23:00(最終受付 22:00)

定休日:なし
 TEL:070-4753-7714

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ストレートネック・巻き肩・猫背の原因と解消法|美容整体・姿勢矯正のプロが解説

こんにちは!
大阪・梅田/中津エリアにある「Quick 美容整体 salon N(クイック美容整体サロンエヌ)」です。

当サロンでは、ストレートネック・巻き肩・猫背などの姿勢の乱れを根本から整え、
美しい姿勢と健康的な体づくりをサポートしています。

今回は、特にご相談が多い姿勢のお悩みについて、
その原因解消法、そして美容整体・姿勢矯正の必要性を解説します。

姿勢が悪いとどうなる?美容と健康に及ぼす影響

「なんとなく姿勢が悪い気がする…」
そう思っていても、放っておくと下記のようなトラブルにつながります。

  • 肩こり・首こり・頭痛
  • 自律神経の乱れ・睡眠の質の低下
  • バストやヒップの下垂、たるみ
  • 顔のたるみ・老け顔印象
  • 痩せにくい・代謝が落ちる

特に女性にとって、見た目の印象や美容面にも大きく関係しているのが「姿勢」です。


ストレートネック・巻き肩・猫背の違いと関係性

◆ ストレートネックとは

スマホ首とも呼ばれ、首の自然なカーブが失われて前にまっすぐ突き出た状態。
長時間スマホやPCを見る姿勢が主な原因です。

ストレートネックによる悪影響:

  • 首・肩のこり
  • 頭痛、眼精疲労
  • めまいや吐き気

◆ 巻き肩とは

肩が内側に巻き込まれている状態で、猫背とセットになっていることが多いです。
デスクワークやスマホ使用時の前傾姿勢で起こりやすくなります。

巻き肩による悪影響:

  • 胸が縮こまるため呼吸が浅くなる
  • 二の腕が太く見える
  • 背中が広く見え、太って見えることも

◆ 猫背とは

背中が丸まり、頭が前に出てしまっている状態。
ストレートネックや巻き肩とセットで起こる場合がほとんど。

猫背による悪影響:

  • 内臓の圧迫による消化不良
  • ポッコリお腹の原因に
  • 姿勢が悪く見え、実年齢より老けた印象に

なぜ姿勢が悪くなるのか?3つの主な原因

1. 長時間のスマホ・PC作業

現代人に最も多い原因。
うつむいた姿勢が続くと、首・肩・背中に大きな負担がかかります。


2. 筋力不足・体幹の弱さ

姿勢を支える筋肉(インナーマッスルや背筋)が弱いと、正しい姿勢をキープできません。


3. 日常生活でのクセ

・足を組む
・片足に重心をかけて立つ
・カバンをいつも同じ側で持つ
こうした無意識のクセが骨格をゆがめ、姿勢を悪化させます。

美容整体・姿勢矯正の必要性とは?

・姿勢の根本改善には施術が有効

姿勢を自力で改善するのはとても大切ですが、長年のゆがみや筋肉のアンバランスは、セルフケアだけでは限界があります。

Quick 美容整体 salon Nでは、以下のような施術が受けられます:

  • 骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に調整
  • 筋膜リリースやストレッチで可動域UP
  • 体の使い方や重心のクセの見直し

・美容面でも大きなメリット!

  • 姿勢が整うことで見た目が若返る
  • バストアップ・ヒップアップ効果
  • フェイスラインもすっきり
  • 代謝アップで痩せやすい体質に!

姿勢が変わると人生が変わる

「姿勢」は健康と美容の土台。
姿勢が整うことで、体だけでなく心まで前向きになります。

・まずは日常生活で意識することから
・セルフストレッチやエクササイズを継続
・必要に応じて、美容整体・姿勢矯正を取り入れる

今のあなたの姿勢、5年後・10年後の未来に大きな差を生み出します。


まとめ

ストレートネック・巻き肩・猫背は、どれも**現代人に多い「悪い姿勢」**の代表格。
放置していると、肩こりや頭痛、老け見えなど、健康にも美容にも悪影響です。

日常の意識とセルフケアに加えて、美容整体や姿勢矯正をやることで、根本から姿勢をリセットできます。

「姿勢を整えて、美しく健康な身体」を目指して、今日から一歩踏み出してみましょう!

初めての方限定

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あなたの姿勢を整えることで、ストレスや睡眠の質も驚くほど変わります。
ぜひ一度、体験してみてください。

【反り腰を改善して腰痛予防】目黒の美容整体サロンで姿勢美人へ


「立ち姿でお腹が前に出て見える…」「腰が痛くなりやすい」
そんなお悩みを抱えていませんか?
目黒の美容整体サロンKARADAコンシェルジュNでは、国家資格セラピストによる本格整体で、反り腰を根本から整えます。
この記事では、反り腰の原因、当サロンの施術内容、そしてセルフケア方法まで詳しくご紹介します。

なぜ反り腰になるの?原因とは

実は「反り腰」の原因は、骨盤の前傾・腹筋やお尻の筋力低下・股関節の硬さなどが関係しています。
特にデスクワークやハイヒール習慣は、腰に負担をかけ反り腰を悪化させやすい要因です。
当サロンでは、姿勢分析をもとに根本原因へアプローチします。

当サロンの反り腰整体の特徴と効果
KARADAコンシェルジュNの施術は「ほぐす」だけではありません。
筋肉・骨盤・背骨のバランスを同時に整えることで、腰の張りを軽減し、美しい姿勢を作ります。
施術後は「腰がラク」「立ち姿が変わった」と実感する方も多数。

施術の流れ(初めての方も安心)
 1. カウンセリング(姿勢・生活習慣チェック)
 2. 骨盤・股関節まわりの調整
 3. 背中・お腹の筋肉バランス調整
 4. アフターケア指導(セルフストレッチやトレーニング)

お客様の声

「長年の腰痛が軽くなりました!」(30代 女性)
「姿勢が良くなり、スタイルアップした気がします」(20代 女性)

よくある質問

Q:痛い施術ですか?
A:気持ちいいと感じる程度で、無理な矯正は行いません。

Q:何回通えば良いですか?
A:初回で効果を実感できますが、反り腰改善には3~5回程度の継続がおすすめです。

まとめ:反り腰を整えて、腰痛知らずの体へ

反り腰は「クセ」ではなく「整えられる姿勢」です。
国家資格セラピストによる反り腰整体で、正しい姿勢とラクな体を取り戻しましょう!

初回体験キャンペーン実施中!

姿勢骨盤矯正×全身整体 50分 通常11,000円 → 初回5000円

【目黒 美容整体サロン KARADAコンシェルジュN】

東京都目黒区下目黒1-2-12
目黒駅から徒歩5分
営業時間:土日祝10:00〜21:00 平日11:00〜22:00
定休日:無し
TEL:03-4362-5117
LINE公式:https://lin.ee/IEh9SCT

起きてすぐにするといいこと

心と体をスムーズに目覚めさせて、その日を気持ちよくスタートさせるためにとても大切です。

1. 深呼吸をする

  • ゆっくりと深く呼吸を数回行うことで、自律神経を整え、頭もスッキリします。
  • 「4秒吸って、4秒止めて、4秒吐く」を数回繰り返すのがおすすめ。

2. カーテンを開けて朝日を浴びる

  • 太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされて、自然と目が覚めます。
  • セロトニン(幸せホルモン)も分泌されやすくなり、気分も明るくなります。

3. 軽くストレッチする

  • 寝ている間に固まった体をゆるめることで、血流が良くなり、眠気も吹き飛びます。
  • 首、肩、背中、足など、全身をやさしく動かす程度でOK。

4. コップ1杯の水を飲む

  • 寝ている間に失った水分を補給して、内臓の働きを活性化させます。
  • 常温の水がベスト。

5. ポジティブな言葉を口にする

  • 「今日はいい日になる」「ありがとう」といった前向きな言葉で、脳をポジティブモードに切り替える効果があります。

6. 軽く日記を書く/今日の予定を確認する

  • 「今日やること」や「やりたいこと」を軽く書き出すと、気持ちが整理されて1日のスタートがスムーズになります。

7. デジタル機器は少し後で触る

  • 起きてすぐスマホを見ると、脳が情報過多になって疲れやすくなります。最初の15〜30分は避けるのが理想です。

以上のこと、1つでもやってみてください!

きっと目覚めが良くなって、素敵な一日を過ごせます!!!

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
~リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ~

東京都世田谷区奥沢5丁目40-6 Zoom自由が丘 402

自由が丘駅から徒歩6分

営業時間:10:00~23:00(最終受付 22:00)

定休日:なし
 TEL:070-4753-7714

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姿勢がストレスや睡眠の質に与える影響とは?~美容整体サロン店長が身体の仕組みを簡単解説~


はじめに

こんにちは、Quick 美容整体 salon Nです。

「寝ても疲れが取れない」「ストレスで肩や首がガチガチ」「イライラが続く」
こうした不調の背景には、姿勢の乱れが関わっているケースが多くあります。

姿勢は単に見た目の問題だけでなく、呼吸や血流、自律神経の働きにも直結しています。
そのため、姿勢が悪くなるとストレスを抱えやすくなり、睡眠の質も低下してしまうのです。

今回は、身体の仕組みをもとに「姿勢がストレスや睡眠に与える影響」について解説し、改善のためのポイントをご紹介します。


1. 姿勢とストレスの関係

呼吸の浅さがストレスを増幅する

猫背や巻き肩などで胸が圧迫されると、肺が十分に広がらず呼吸が浅くなります。
浅い呼吸は酸素不足を招き、自律神経のうち「交感神経」が優位になります。
結果として、緊張やイライラが強まり、ストレスを感じやすい状態に。

筋肉のこわばりがストレス信号に

姿勢が崩れると首・肩・背中の筋肉が常に緊張状態になります。
筋肉の硬さは脳に「危険信号」として伝わり、さらにストレス反応を強める原因となります。


2. 姿勢と睡眠の質の関係

首・肩の緊張が眠りを妨げる

寝るときに猫背姿勢や巻き肩が癖になっていると、首や肩の筋肉がリラックスできません。
その結果、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。

呼吸の質が睡眠の深さを左右する

正しい姿勢では横隔膜がしっかりと動き、深い呼吸が可能になります。
しかし、悪い姿勢では胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなるため、深い眠りに必要な副交感神経が優位になりにくくなります。


3. 美容整体でできること

当サロンでは、単に体の歪みを整えるだけでなく、自律神経や呼吸の改善を意識した施術を行っています。

  • 骨盤や背骨を調整して姿勢をリセット
  • 首肩まわりの緊張をほぐし、深い呼吸をサポート
  • 自律神経のバランスを整え、ストレス軽減&睡眠改善へ導く

「ぐっすり眠れるようになった」「気分が軽くなった」というお声を多くいただいています。


4. 日常でできるセルフケア

姿勢改善は日常生活から意識することが大切です。

  • デスクワークでは骨盤を立てて座る
  • スマホを見るときは目線を下げすぎない
  • 寝る前に胸を開くストレッチを行う
  • 1日数回、深呼吸を意識する

これらを取り入れるだけでも、姿勢が整い、ストレスや睡眠の質が改善しやすくなります。


まとめ

姿勢は見た目を左右するだけでなく、ストレスや睡眠の質に直結する重要な要素です。
正しい姿勢を保つことで呼吸が深まり、自律神経が整い、心も体もリラックスしやすくなります。

「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」と感じる方は、まず姿勢から見直してみましょう。


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【痩せる体を作る習慣】リバウンドしないための体質改善ステップ7つ

「頑張って痩せても、すぐリバウンド…」
「食事制限しても全然落ちない」「昔より痩せにくくなった」
その悩み、“痩せにくい体質”が原因かもしれません。

一時的なダイエットよりも大切なのは、“痩せやすい体”を日々の習慣で作ること
美容整体サロンNでは、体の根本から整え、“無理なく痩せていく体質”へと導くサポートをしています。

今回は、今日から実践できる【痩せる体を作る7つの習慣】をご紹介します!


なぜ“痩せない体”になるのか?

痩せにくくなる背景には、こんな原因が隠れています:

  • 基礎代謝の低下(筋力不足・冷え)
  • 内臓の働きが弱っている(暴飲暴食・冷たい飲み物)
  • 姿勢の崩れ(骨盤の歪み)
  • ストレス・睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ
  • 栄養の偏り(カロリー不足・栄養不足)

つまり、「食べすぎたから太る」のではなく、痩せにくい体の状態があるから太りやすいのです。


今日からできる!痩せる体を作る7つの習慣

① 朝一番に“内臓を目覚めさせる白湯習慣”

内臓温度が1℃上がると基礎代謝が約13%アップ!朝の白湯で1日の巡りをスイッチオン。


② しっかり噛んで食べる(早食い禁止!)

満腹感が得やすくなり、消化吸収もスムーズに。1口30回を意識。


③ 姿勢を正す・骨盤を立てて座る

骨盤の歪みや猫背は、代謝を下げて脂肪がつきやすい体に。姿勢を意識するだけでも変化します。


④ 毎日軽くでも体を動かす(歩く・ストレッチ)

“運動しない”ではなく“動かない”が太る原因。階段を使う・寝る前のストレッチなど、小さな積み重ねが重要。


⑤ お風呂に浸かって代謝リセット

シャワーだけでは巡りが悪くなりがち。38~40℃のお湯に10〜15分浸かることで、血流・リンパが活性化。


⑥ 睡眠の質を整える(6時間以上・深く眠る)

睡眠不足は、食欲ホルモン(グレリン)の増加や代謝の低下を招きます。


⑦ 冷えを防ぐ(冷たい飲食物・素足・薄着に注意)

“冷え=痩せない体”。夏でも内臓や足首を冷やさない意識を。


サロンでの体質改善サポートも◎

恵比寿・代官山の美容整体サロンNでは、生活習慣+施術で“痩せる体”づくりをサポートしています。

  • 骨盤調整で姿勢&内臓の位置を整える
  • 自律神経&ホルモンバランスを整える整体
  • むくみ・冷え・代謝を改善するリンパケア
  • 必要に応じて小顔やEMSなども組み合わせ可能

生活+施術のWアプローチで、体質ごと変わっていく感覚を体験できます。


お客様の声

「週1回の施術と毎日の白湯習慣で、無理なく−5kg達成!」(30代 女性)
「姿勢を整えたら、腰まわりが引き締まって疲れにくくなった」(40代 女性)


よくある質問

Q:食事制限なしでも痩せられますか?
A:制限よりも“巡りを良くして代謝を上げる”ことが大切です。自然と食欲も整いやすくなります。

Q:運動が苦手ですが大丈夫ですか?
A:はい。運動よりも“動ける体”を作ることが優先です。当サロンでは体の使い方もアドバイスしています。


まとめ:痩せる体は“毎日の選択”でつくられる

体型は、「頑張ったから」ではなく「習慣が積み重なった結果」です。
一気に変えなくても、小さな一歩の積み重ねが“痩せやすい体”への道になります。

あなたも今日から、“未来の自分”のための習慣を始めてみませんか?


【初回体験キャンペーン実施中!】

✨【小顔&ダイエットお試し体験】カウンセリング+小顔+トレーニング/90分5500円✨

▶【LINE予約はこちら】https://lin.ee/cZhhwnX
▶【Web予約フォームはこちら】https://sc.salonconnect.jp/salonrsv/3219150487033516_327

📢7月は予約が混み合っております。お早めにご予約ください!

店舗情報・アクセス

【Body planning salon N 恵比寿店】
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F
恵比寿駅西口から徒歩5分
営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00)
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【O脚改善と姿勢矯正】目黒の美容整体サロンで股関節機能を整えてまっすぐ美脚に!

「脚がまっすぐじゃないのが気になる…」
「立ち姿が歪んで見える…」
そんなお悩みはありませんか?

O脚は見た目だけでなく、腰痛や膝の不調につながることもあります。
当サロンでは、股関節の動きや姿勢のクセを細かくチェックし、根本からの改善をサポート。この記事では、O脚の原因、股関節の役割、そして当サロンの施術内容やセルフケア方法について詳しく解説します。

◎なぜO脚になるの?股関節と姿勢の関係

O脚の主な原因は以下の3つです。
 1. 股関節の可動域制限(外旋ばかり使う/内旋が弱い)
 2. 骨盤の歪みや姿勢の乱れ(反り腰・猫背)
 3. 太ももやお尻の筋肉バランスの崩れ

特に股関節は「姿勢の要」であり、股関節の安定性が失われると膝が外側に流れ、O脚につながります。

◎当サロンのO脚改善施術の特徴と効果

当サロンでは、O脚を「ただ脚を真っ直ぐにする施術」ではなく、股関節・骨盤・膝の連動性を整える整体として捉えています。

✔ 股関節まわりのインナーマッスルを活性化
✔ 骨盤の歪みを矯正し、姿勢全体を安定化
✔ 脚のラインが揃い、美脚シルエットへ

施術後は「立った時に膝の隙間が狭くなった」「姿勢が伸びて楽になった」と実感する方が多数です。

◎施術の流れ(初めての方も安心)
 1. カウンセリング(姿勢・歩行チェック)
 2. 股関節の可動域調整(ストレッチ&整体)
 3. 骨盤・膝のアライメント調整
 4. セルフケア指導(日常生活での注意点・トレーニング)

国家資格保有のセラピストが、一人ひとりに合わせた施術を行います。

◎お客様の声

「脚がまっすぐになっただけでなく、腰の疲れも減りました!」(20代 女性)
「写真を撮ったら立ち姿がきれいになっていてびっくり!」(30代 女性)

◎よくある質問

Q:1回でO脚は治りますか?
A:1回で変化を感じる方も多いですが、定着には数回の継続がおすすめです。

Q:運動が苦手でもできますか?
A:簡単なセルフケアなので、運動が苦手な方でも安心です。

Q:どれくらいの頻度で通うのが理想ですか?
A:最初は週1回、その後は2~3週間に1回をおすすめしています。

まとめ:股関節から整えてO脚改善!

O脚は見た目だけでなく、腰痛や膝痛の原因にもなる姿勢の崩れです。
股関節から整えて、まっすぐで健康的な脚を手に入れましょう。

初回体験キャンペーン実施中!

姿勢骨盤矯正×全身整体 50分 通常11,000円 → 初回5000円

【目黒 美容整体サロン KARADAコンシェルジュN】

東京都目黒区下目黒1-2-12
目黒駅から徒歩5分
営業時間:土日祝10:00〜21:00 平日11:00〜22:00
定休日:無し
TEL:03-4362-5117
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