こんにちは！
小顔矯正・骨盤矯正の Quick 美容整体 salon Nです。

突然のぎっくり腰、長引く腰椎ヘルニア…。
「なぜこんな痛みが起こるのか」「どうすれば予防できるのか」気になりますよね。

当サロンでは、これまで多くの腰痛のお悩みを改善へ導いてきました。
本記事では、整体のプロとして 原因・症状・予防策 をわかりやすく解説し、最後に整体でできるケアも紹介します。

腰椎ヘルニアとは？

腰椎ヘルニアは、腰の椎間板（クッション）が飛び出して神経を圧迫し、
腰の痛み・お尻や足のしびれが出る症状です。

椎間板への負担が蓄積して起こるケースが多いため、
「突然痛くなったように見えて、実は慢性化していた」という方も少なくありません。

ぎっくり腰（急性腰痛）とは？

ぎっくり腰は、急な動作で腰の筋肉や関節に強いストレスがかかり、
炎症を起こすことで発生します。

「またぎっくり腰になった…」という再発パターンも多く、根本の原因を整えない限り繰り返しやすいのが特徴です。

実は、体のゆがみと日常の積み重ね が大きく関わっています。

骨盤を立て、背すじを軽く伸ばすだけで腰の負担が大きく減ります。

毎日2〜3分だけでも効果的です。

デスクワーク中は30分ごとに立ち上がるのが理想です。

腰・お腹を温めて血行を良くすると、筋肉が柔らかくなり痛みの予防になります。

当サロンでは、痛みの「表面的な緩和」ではなく、
原因となっている体のゆがみや動きのクセを整える施術 を行っています。

「気づかない体のクセ」を見つけ、あなたに合ったケアを提案します。

原因を明確にしてから施術するため、的確なアプローチが可能。

年齢・性別を問わず受けられる、やさしい施術です。

日常で気をつけるポイントや簡単ストレッチをお伝えします。

腰椎ヘルニア・ぎっくり腰は、適切なケアを続けることで改善が期待でき、
再発しにくい体をつくることができます。

「なかなか良くならない…」「そろそろしっかり改善したい」そんな方は、一度ご相談ください。

【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL：06-6676-8793