「美容鍼って何回くらい通えば効果が出るの？」
「1回で変わる？それとも続けないと意味がない？」
初めて美容鍼を検討される方から、特に多いご質問です。
この記事では
✔ 効果を感じる回数の目安
✔ おすすめの通い方
✔ 効果を長持ちさせるポイント
をわかりやすく解説します。
■ 美容鍼の効果は何回目から感じる？
▶ 1回目：変化を「実感」しやすい
多くの方が初回から、
- 顔のむくみが取れた
- フェイスラインがスッキリした
- 目が開きやすくなった
- 顔色が明るくなった
といった即時的な変化を感じます。
これは
▶ 血流改善
▶ 筋肉の緊張緩和
▶ 自律神経への作用
によるものです。
▶ 3〜5回目：状態が安定し始める
3回前後から、
- むくみにくくなった
- 食いしばりが楽になった
- 顔の左右差が気にならなくなった
など、良い状態が戻りにくくなる変化が出てきます。
この時期は、
「調子の良い日が増えた」と感じる方が多いです。
▶ 6〜10回目：定着・根本改善へ
継続することで、
- フェイスラインが安定
- たるみ・ほうれい線の改善
- クマ・くすみが出にくい
- 睡眠の質が向上
といった体質レベルの変化を感じやすくなります。
■ 美容鍼のおすすめ頻度
◎ 初期（改善期）
週1回ペース × 3〜5回
筋肉・血流・自律神経の状態を整えるため、
最初は間隔を空けすぎないのがポイントです。
◎ 中期（安定期）
2〜3週間に1回
良い状態をキープしながら、
むくみ・たるみの戻りを防ぎます。
◎ メンテナンス期
月1回
美容と健康のメンテナンスとして
定期的に受けるのがおすすめです。
■ 効果を高める通い方のポイント
✔ 美容鍼 × 姿勢・整体ケア
猫背や首・肩の緊張が強いと、
顔のむくみ・たるみは戻りやすくなります。
美容鍼と一緒に
▶ 姿勢改善
▶ 首・肩の緊張ケア
を行うことで、小顔効果が長持ちします。
✔ 生活習慣も重要
- 睡眠不足
- 冷え
- 食いしばり
- スマホ姿勢
これらは顔を大きく見せる原因に。
施術＋生活改善で結果が大きく変わります。
■ こんな方は継続がおすすめ
- 小顔効果を定着させたい
- むくみやすい体質
- 食いしばり・歯ぎしりがある
- クマ・くすみが気になる
- 疲れ顔を改善したい
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【Body planning salon N 恵比寿 / 代官山】
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恵比寿駅西口から徒歩5分
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・平日 11:00～22:00（最終受付21:00）
・土日祝 10:00～22:00（最終受付21:00）
定休日：なし
📞 TEL：03-6884-2448
