カテゴリー: Kyphi

街はイルミネーションでにぎやかですが、
心や体は、少しお疲れ気味…なんてことはありませんか？

12月は、楽しい予定が増える一方で、
気づかないうちに肩や首に力が入りやすい季節・・・
寒さや忙しさで、呼吸も浅くなりがちです。

クリスマスだから特別なことをしなくても大丈夫‼️
今日は「整える日」にしてみませんか？✨

温かいベッドに身を委ね、
ゆっくりと深呼吸をする時間…
アロマの香りに包まれながら、
一年分の緊張を少しずつ手放していきましょう😌

誰かのために頑張る前に、
まずは自分を整えること。
それが、心地よい年末への第一歩です🌟

当サロンは、いつも通り営業しています。
ほっと安心できる時間をご用意してお待ちしています🍀

クリスマスだけど、整える日。
そんな過ごし方も、きっと素敵です🎄

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
～リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ～

東京都世田谷区奥沢５丁目４０－６ Zoom自由が丘 402

自由が丘駅から徒歩6分

営業時間：10:00~23:00（最終受付 22:00）

定休日：なし
 TEL：070-4753-7714

LINE公式：https://lin.ee/ZzIprMy

Instagram：https://www.instagram.com/kyphi_jiyugaoka?igsh=cTd6YnBoeHBoaHpw

冬の冷たい空気に触れるだけで、なんとなく肩に力が入ってしまったり、体がこわばったりしませんか？
気温が下がる季節は、知らず知らずのうちに「寒さストレス」を受けやすく、体調や気分にも影響が出やすくなります🌀

そんな季節こそ取り入れたいのが、心と身体をじんわり温めるアロママッサージ。
香りとタッチの相乗効果で、こわばった筋肉や張りつめた気持ちがふっとゆるみます。

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●寒さストレスが生む不調とは？

寒さによって身体が緊張すると、血行が悪くなりやすくなります。
その結果、

• 手足の冷え
• 肩や首のこり
• だるさ、疲れやすさ
• 睡眠の質の低下
• 自律神経の乱れ

といった不調につながることも⚡

「冬になると調子が落ちる…」という人は、寒さからくるストレスが溜まっているサインかもしれません。

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🌿 アロママッサージで心身がゆるむ理由

アロマの香りは、嗅いだ瞬間に脳へ届き、自律神経へダイレクトに働きかけます。
さらに、ゆっくりとしたハンドトリートメントが血流を促し、深いリラックスへ導いてくれます。

特に寒い季節におすすめの精油は——

• ラベンダー：緊張を解きほぐし、眠りの質をサポート
• ジンジャー：身体を内側からぽかぽか温める
• マジョラム：筋肉のこわばりや冷えの緩和に
• スイートオレンジ：気分を明るく、リラックス効果も抜群

これらをブレンドしたオイルでマッサージすると、心も身体も深く落ち着いていきます。

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👐 冬におすすめのマッサージポイント

寒さストレスで固まりやすい部位を中心に、じんわりほぐしていきましょう。

• 首・肩まわり：冷えで緊張しやすい部分
• 腰：温めると全身がゆるみやすい
• ふくらはぎ・足裏：血行促進で冷え対策に最適
• 胸元やお腹：呼吸が深まり、副交感神経がオンに

湯上がりの温まった身体に行うと、効果がより感じられます。

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☕ 心までほっと温まる時間を

寒い季節こそ、自分をいたわるケアが必要です。
アロマの香りに包まれながら、ゆったりとしたマッサージを受けるひとときは、まるで心が深呼吸するよう。

忙しさや寒さでぎゅっと縮こまりやすい冬。
あなた自身に「ほっと一息つく時間」をプレゼントしてみませんか？

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
～リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ～

東京都世田谷区奥沢５丁目４０－６ Zoom自由が丘 402

自由が丘駅から徒歩6分

営業時間：10:00~23:00（最終受付 22:00）

定休日：なし
 TEL：070-4753-7714

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Instagram：https://www.instagram.com/kyphi_jiyugaoka?igsh=cTd6YnBoeHBoaHpw

冬になると、肌のつっぱりや粉ふき、かゆみなどの乾燥トラブルが気になり始めますよね。

気温の低下とともに湿度もぐっと下がるため、肌は水分を失いやすく、普段よりも敏感な状態に⚡

そんな季節こそ、肌と心の両方をいたわる“アロママッサージ”が強い味方になります🌟

アロママッサージで乾燥対策ができる理由

アロママッサージでは、植物オイルと精油（エッセンシャルオイル）を使って皮膚をやさしく刺激します。
植物オイルにはビタミンや脂肪酸が豊富に含まれており、乾いた肌にスーッと浸透してうるおいの膜を作ってくれます😌🔅

また、精油の香りはストレスを緩和し、深いリラックスを促してくれるため、心と身体のバランスを整える効果も◎

血行促進で、さらに肌がしっとり

アロママッサージの“タッチ”には、血流を促す働きがあります。
冷えやすい冬は代謝が落ち、肌細胞の働きも鈍くなりがちですが、マッサージで温めることで栄養がしっかり届くようになり、乾燥に負けない肌づくりをサポートしてくれます！

肩・首・脚・背中など巡りが滞りやすい部分をやさしくほぐすだけでも、ポカポカ感が持続して全身が軽くなるように感じられます✨

冬こそ、自分をいたわる時間を

乾燥が続く冬は、知らないうちに身体も心もギュッとこわばりがち🌀
アロママッサージの香りとぬくもりに包まれる時間は、まるで冬のご褒美のよう。肌がしっとり整うだけでなく、気持ちまでふわっと軽くなるのを感じられるはずです。

季節の変わり目で疲れがたまっている方、乾燥や冷えが気になり始めた方は、ぜひアロマの力を取り入れてみてくださいね。

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
～リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ～

東京都世田谷区奥沢５丁目４０－６ Zoom自由が丘 402

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忙しい毎日の中で、気づけば呼吸が浅くなったり、体が冷えて固まってしまったり。
そんな“なんとなく不調”の積み重ねで疲れていませんか？

そんな時に「よもぎ蒸し」がオススメです🌟

椅子に座り、温かい蒸気に包まれると、最初に感じるのはよもぎの優しい香り。
深く息を吸い込むだけで、ふっと肩の力が抜けていきます。
じんわり広がる熱が、冷えていたお腹や腰を温めてくれるこの時間は、まるで自分を“やさしく戻していく”ような感覚です🍀

続けていくうちに気づいたのは、
体が整うと、心まで整っていくということ。
手足の冷えが和らいだり、朝スッと起きられるようになったり、
生理前の不調が重く感じにくくなったりと、小さな変化が積み重なっていきます✨

よもぎ蒸しをした日は、自然と「ちゃんと自分を大事にできた」と思えます。

。

これからも、無理せず、自分のペースで。
「よもぎ蒸し」やってみませんか？

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
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東京都世田谷区奥沢５丁目４０－６ Zoom自由が丘 402

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気温が下がり、空気が乾燥してくると、肌のカサつきやかゆみが気になる方も多いのではないでしょうか。
特に秋冬は、外気の乾燥だけでなく、暖房による湿度低下や血行不良などによって、肌のバリア機能が弱まりやすい時期です。

そこでおすすめしたいのが、アロマオイルを使ったマッサージ✨
香りの癒しだけでなく、肌の保湿や血行促進にも役立ち、乾燥対策にぴったりです😊

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乾燥肌になる理由とは？

乾燥肌は、主に以下のような要因で起こります。

● 空気の乾燥

湿度が下がることで、肌の水分が奪われやすくなります。

● 皮脂不足

加齢や季節変化、ストレスなどで皮脂量が減ると、肌のうるおいが逃げやすくなります。

● バリア機能の低下

紫外線や刺激、生活習慣の乱れによって、肌が外部刺激に弱くなってしまうことも。

アロママッサージは、これらの原因にアプローチし、肌を柔らかくしっとり保つサポートになります。

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乾燥対策におすすめのアロマオイル

アロマは、香りを楽しむだけでなく、植物が持つスキンケア効果も期待できます。
乾燥が気になるときに特におすすめの精油はこちら🔅

🌿 ラベンダー

保湿・鎮静効果が高く、敏感肌にも優しい万能オイル。

🌹 ローズ

肌のキメを整え、うるおいをしっかりキープ。高級感のある香りでリラックス効果も抜群。

🌼 カモミール・ローマン

赤みやかゆみが気になる乾燥肌に優しく働きかけます。

🌺 ゼラニウム

ホルモンバランスを整えつつ、皮脂の分泌をサポート。

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乾燥しない身体をつくるために

アロママッサージに加えて、以下の習慣も大切です。

• 部屋の加湿
• 水分補給をこまめに
• 良質な脂質（オメガ3など）をとる
• 適度な運動で血行改善

これらを組み合わせることで、乾燥しにくいしっとり肌が育ちます。

💖当店のアロママッサージで美肌を目指しませんか？

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朝晩がひんやりしてきて、秋の気配を感じる季節になりましたね。
そんな中、「なんだかだるい」「気分が落ち込みやすい」「眠りが浅い」…そんな不調を感じていませんか？
それ、もしかしたら “秋バテ” かもしれません。

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🌾 秋バテとは？

「秋バテ」とは、夏の疲れが残ったまま、季節の変化に体がついていけず起こる不調のこと。
実は最近、現代人の多くが感じている“秋の隠れ不調”なんです。

主な症状は…

• なんとなくだるい・疲れが取れない
• 朝起きづらい、眠りが浅い
• 肩こりや頭痛が続く
• 気分が沈みがち
• 肌の乾燥・くすみが気になる

原因は、夏の冷房や冷たい飲み物で冷えた体と、秋の気温差・日照時間の減少による自律神経の乱れ。
心と体、両方のバランスが崩れやすい時期なんです。

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🌿 秋バテ解消のポイントは「巡り」と「温め」

秋バテをケアするために大切なのは、
“巡りを整えること” と “冷えをリセットすること”。

おすすめのケア法はこちら👇

① 温めリラクゼーション

アロマトリートメントやホットストーンセラピーで、身体の深部まで温めるのがおすすめ。
血行が良くなり、全身の巡りが整うことで疲労回復にも◎。
当サロンでも人気の【温感アロマトリートメント】は、秋バテケアにもぴったりです。

② 深呼吸＆アロマの香りでリセット

呼吸が浅くなりがちな秋。
ラベンダーやベルガモットなどの香りを使って深呼吸することで、自律神経を整え、気持ちをリラックスさせてくれます。

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💆‍♀️ サロンでの“秋バテリセット時間”を

ご自宅でのケアも大切ですが、季節の変わり目はプロの手で心身をリセットする時間も大切です。
ゆったりとしたトリートメントやアロマの香りに包まれることで、
「気づいたら体が軽くなっていた」「気分が前向きになった」と感じられる方も多いんですよ。

🍂🍃🍂

秋バテは、“頑張りすぎた夏のサイン”でもあります。
この季節こそ、体と心を優しくいたわるリラクゼーションタイムを。
ゆっくり深呼吸して、自分を整える時間を過ごしましょう。

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冷えを感じる季節がやってきました

朝晩がぐっと冷え込み、手足の先が冷たく感じる方が増えてきました。
「冷え」はただの不快感だけでなく、肩こり・頭痛・むくみ・睡眠の質の低下など、さまざまな不調の原因にもつながります。

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冷えの原因は“血流の滞り”

冷えの主な原因は、血液の巡りが悪くなること。
ストレスや運動不足、長時間のデスクワーク、さらには過度なダイエットも血流を悪くしてしまいます。
血の巡りが悪いと、体の隅々まで熱が届かず、内臓の働きも低下してしまうのです。

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サロンケアでできる「温めケア」

当サロンでは、冷え対策として以下のようなメニューがおすすめです。

• ホットアロマトリートメント：温かいオイルで全身の血流を促進
• よもぎ蒸し／ハーブスチーム：体の芯から温めて代謝アップ

施術中は、深い呼吸とともに心もリラックス。

副交感神経が優位になり、ストレスの軽減にもつながります。

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おうちでできる冷え対策

サロンケアに加えて、毎日の習慣も大切です。

• 朝起きたら白湯を1杯
• 首・手首・足首を冷やさない
• 湯船に15分以上つかる
• 寝る前の軽いストレッチ

これだけでも、体の芯からじんわり温まります。

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冷えを改善して、心も体も軽やかに

「冷え」は体のSOSサイン。
放っておかずに、日々のケアとプロの手でしっかり温めてあげましょう。
温まると、血の巡りも気の巡りも良くなり、心まで軽くなるはずです。

あなたの「温かい毎日」を、私たちがサポートします。

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
～リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ～

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営業時間：10:00~23:00（最終受付 22:00）

定休日：なし
 TEL：070-4753-7714

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こんにちは！

朝と夜はだいぶひんやりとして、乾燥の季節になってきましたね！
加湿器と併用したり、水分をよく取ったり
乾燥対策をしっかりとしましょう！

アロマトリートメントも乾燥対策の一つ！！
代謝をアップさせるマッサージと100%自然由来のキャリアオイルを
ふんだんに使って潤う肌を保ちます！
保湿に特化したエッセンシャルオイルは
・ゼラニウム
・パチュリ
・フランキンセンス
・ローズオットー

当店は☆無料☆エッセンシャルオイルを
自由にブレンドできます(o^^o)

私の1番のおすすめは、よもぎ蒸しでより代謝をあげ
老廃物排出＋水分補給をしたあとに、
アロマトリートメントで保湿をしてあげるコースです(*´-`)

ぜひ、お試しください☆☆☆

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