「靴下を重ねても足先が冷える」「冬だけでなく夏でも手足が冷たい」
そんな冷え性のお悩み、感じていませんか？
実は“冷え”は血流だけの問題ではなく、姿勢・筋肉・自律神経の乱れが関係しています。
国家資格を持つセラピストが、冷え性の原因と整体での改善ポイントを解説します。
◯なぜ冷え性になるの？原因とは
冷え性の多くは「血流が悪いから」だけではありません。
体の深い部分の筋肉が働かず、熱を生み出せない状態になっていることが多いです。
主な原因は以下の通り：
• 猫背や巻き肩など姿勢の崩れで血流が滞る
• インナーマッスル（特に腹部・骨盤周囲）の機能低下
• ストレスや不眠による自律神経の乱れ
• 女性の場合、ホルモンバランスの変動による体温調節の低下
つまり、「姿勢」と「自律神経」を整えることが冷え性改善の鍵です。
◯整体での冷え性改善アプローチと効果
当サロンの整体では、冷えの根本原因である「姿勢・血流・自律神経」に同時にアプローチします。
背骨・骨盤のゆがみを整え血流改善
肩甲骨・股関節の可動域を広げて全身の循環を促進
自律神経を整える“呼吸調整”でリラックス効果
手足だけでなく、体の芯からポカポカに
「マッサージしても一時的にしか温まらない」という方こそ、根本改善が期待できます。
◯施術の流れ（初めての方も安心）
1. カウンセリング（生活習慣・体温バランスの確認）
2. 骨盤・背骨・肩甲骨・股関節の調整
3. 呼吸法と姿勢リセットで自律神経を整える
4. ご自宅でできる温活ストレッチ指導
リラックスしながら副交感神経を高め、“内側から温まる体”を育てます。
◯お客様の声（施術を受けた方の感想）
「末端冷え性で夜眠れなかったのに、施術後は体がポカポカしてぐっすり眠れました！」（30代 女性）
「整体を受けるようになって、冬でも靴下1枚で過ごせるように」（40代 女性）
「冷えだけでなく、肩こりや頭痛まで楽になりました」（50代 女性）
◯よくある質問
Q：整体で本当に体が温まるのですか？
A：はい。姿勢と筋肉のバランスを整えることで血流が改善し、体の芯から温まる感覚を実感される方が多いです。
Q：何回くらいで効果が出ますか？
A：初回でもポカポカ感を感じる方が多く、体質改善には3〜5回ほどの継続がおすすめです。
Q：運動が苦手でも大丈夫？
A：無理な運動は不要です。呼吸と姿勢を整える簡単なストレッチから始めましょう。
◯まとめ：冷え性は「整えることで変わる」
冷え性は体質ではなく、体のバランスと使い方の結果です。
骨盤・姿勢・呼吸を整えて、体の内側から温まる“冷えにくい体”をつくりましょう。
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