「骨盤矯正って何回くらい通えばいいの？」
「1回でも変わる？」
「どれくらいのペースが理想？」
初めて骨盤矯正を受ける方の多くが、
回数や頻度について疑問を持たれます。
結論から言うと、
1回でも変化は感じられるが、定着には継続が必要です。
この記事では、
✔ 変化を感じるまでの回数
✔ 理想的な通う頻度
✔ 効果を長持ちさせるコツ
を分かりやすく解説します。
■ 1回でも変化は感じられる？
多くの方が初回で、
- 姿勢が楽になる
- 立ちやすくなる
- 体が軽く感じる
といった変化を実感されます。
ただし、長年のクセや歪みは
元に戻ろうとする力が働くため、
1回だけでは安定しにくいのが現実です。
■ 変化を実感しやすい回数の目安
体の状態にもよりますが、
一般的な目安は以下です。
▶ 3〜5回
姿勢の変化を感じ始める
体の使い方が変わってくる
▶ 6〜10回
体型の変化が出やすい
歪みが安定してくる
▶ 10回以上
良い状態が定着しやすい
■ 理想的な通う頻度
初期（改善期）
週1回ペースがおすすめ
歪みをリセットし、
正しい状態を体に覚えさせる期間です。
安定期
2〜3週間に1回
姿勢の維持・メンテナンスを行います。
メンテナンス期
月1回
体のバランスを整え、
歪みの再発を防ぎます。
■ 効果を長持ちさせるポイント
骨盤矯正の効果は、
日常の姿勢や習慣でも大きく変わります。
特に大切なのが、
✔ 足を組まない
✔ 片足重心をやめる
✔ 正しい座り方を意識
✔ 軽いストレッチ
こうした習慣を意識することで、
施術の効果が定着しやすくなります。
■ こんな方は継続がおすすめ
- 姿勢を根本から改善したい
- ぽっこりお腹・下半身太りが気になる
- 腰痛や肩こりがある
- 痩せやすい体を作りたい
- 小顔効果も高めたい
■ 当サロンの骨盤矯正
Body planning salon Nでは、
✔ 骨盤の状態チェック
✔ 姿勢・筋肉バランス調整
✔ 生活習慣アドバイス
を行い、
一人ひとりに合わせた施術プランをご提案しています。
「体型の変化を実感できた」
「姿勢が自然に良くなった」
というお声も多くいただいています。
■ 初回体験キャンペーン
✨ 骨盤矯正 初回体験 ✨
通常 11,000円 → 初回 5,000円
▶【LINE予約はこちら】
https://lin.ee/cZhhwnX
▶【Web予約フォームはこちら】
https://sc.salonconnect.jp/salonrsv/3219150487033516_327
※ご予約が混み合う時期は、
お早めのご予約をおすすめします。
■ 店舗情報・アクセス
【Body planning salon N 恵比寿 / 代官山】
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F
恵比寿駅西口から徒歩5分
営業時間：
・平日 11:00～22:00（最終受付21:00）
・土日祝 10:00～22:00（最終受付21:00）
定休日：なし
📞 TEL：03-6884-2448
