「お腹だけぽっこり出る」
「体重は増えていないのに下腹が気になる」
「姿勢を良くすると逆に腰が反る」
このようなお悩みがある方は、
反り腰タイプの骨盤の歪みの可能性があります。
反り腰は見た目だけでなく、
体型崩れや痩せにくさにも大きく関係します。
この記事では、
✔ 反り腰とぽっこりお腹の関係
✔ 骨盤矯正で体型が変わる理由
✔ 改善すると起こる変化
を分かりやすく解説します。
■ 反り腰とは？
反り腰とは、
骨盤が前に傾き腰のカーブが強くなった状態。
特徴として、
- お腹が前に突き出る
- お尻が後ろに出る
- 腰に負担がかかる
といった姿勢になります。
■ ぽっこりお腹になる理由
① 内臓が前に押し出される
骨盤が前傾すると、
内臓を支える位置が崩れ、
下腹が出やすくなります。
② インナーマッスルが弱くなる
反り腰は腹筋が使われにくく、
体幹が働きにくい状態。
その結果、
お腹が引き締まりにくくなります。
③ 太もも前・腰の筋肉が張る
使いすぎる筋肉と
使われない筋肉の差が生まれ、
✔ 前もも張り
✔ ヒップラインの崩れ
につながります。
■ 骨盤矯正で体型が変わる理由
骨盤を正しい位置に戻すと、
✔ お腹が自然に引き上がる
✔ インナーマッスルが使える
✔ 姿勢が安定する
その結果、
下腹がスッキリしやすくなります。
■ 改善すると起こる変化
反り腰が整うと、
- 下腹が引き締まる
- くびれができやすくなる
- ヒップラインが上がる
- 腰の負担が減る
- 立ち姿がキレイになる
といった変化を実感される方が多いです。
■ こんな方におすすめ
- 下腹だけ出る
- 反り腰と言われたことがある
- 立つと腰が反る
- 腰痛がある
- 前ももが張りやすい
■ 当サロンの骨盤矯正
Body planning salon Nでは、
✔ 骨盤の傾きチェック
✔ 姿勢バランス調整
✔ 筋肉の使い方改善
を行い、
体型を根本から整える施術を提供しています。
「お腹に力が入りやすくなった」
「立ち姿が変わった」
というお声も多くいただいています。
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お早めのご予約をおすすめします。
■ 店舗情報・アクセス
【Body planning salon N 恵比寿 / 代官山】
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F
恵比寿駅西口から徒歩5分
営業時間：
・平日 11:00～22:00（最終受付21:00）
・土日祝 10:00～22:00（最終受付21:00）
定休日：なし
📞 TEL：03-6884-2448
