9月は自律神経が乱れやすい？心と身体を整えるリラックスタイム

9月に入り、少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね🍂

実は9月は、夏から秋へと季節が変わる時期。

気温の変化や夏の疲れ、生活リズムの変化などが重なり、心身のバランスが崩れやすい時期でもあります。

🍂 季節の変わり目は身体もお疲れモード

夏の間に受けた暑さや冷房による身体への負担は、少し涼しくなった頃に「疲れ」として出てくることがあります。

さらに、朝晩と日中の気温差が大きくなることで、身体が温度の変化に対応しようと頑張ります。

その結果、

・身体が重い
・肩や首がこる
・疲れやすい
・眠りが浅い気がする
・なんとなくスッキリしない

などの不調を感じる方も。

毎日忙しく過ごしていると、自分では気づかないうちに身体に力が入っていることもあります。

そんな時こそ、頑張る時間だけでなく、リラックスする時間も大切です。

リラクゼーションで身体をゆったりほぐして、心と身体を休ませるのもおすすめです💆‍♀️✨

「まだ大丈夫」と無理をせず、疲れを感じたら少し立ち止まって、自分の身体に目を向けてみましょう。

夏の疲れをリセットして、これから迎える秋を心地よく過ごすためにも、今から身体のメンテナンスを始めてみませんか？

当サロンでは、お客様一人ひとりのお疲れに合わせて、ゆったりとリラックスしていただける施術をご提供しております🌿

「最近なんとなく疲れているな…」
「身体も気分もスッキリしたい！」

そんな方は、ぜひお気軽にお越しください😊

皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
～リラクゼーションサロンキフィジユウガオカ～

東京都世田谷区奥沢５丁目４０－６ Zoom自由が丘 402

自由が丘駅から徒歩6分

営業時間：10:00~23:00（最終受付 22:00）

定休日：なし
TEL：070-4753-7714