秋バテって知ってる？心と体をリセットする季節のリラクゼーション

朝晩がひんやりしてきて、秋の気配を感じる季節になりましたね。
そんな中、「なんだかだるい」「気分が落ち込みやすい」「眠りが浅い」…そんな不調を感じていませんか？
それ、もしかしたら “秋バテ” かもしれません。

「秋バテ」とは、夏の疲れが残ったまま、季節の変化に体がついていけず起こる不調のこと。
実は最近、現代人の多くが感じている“秋の隠れ不調”なんです。

主な症状は…

原因は、夏の冷房や冷たい飲み物で冷えた体と、秋の気温差・日照時間の減少による自律神経の乱れ。
心と体、両方のバランスが崩れやすい時期なんです。

秋バテをケアするために大切なのは、
“巡りを整えること” と “冷えをリセットすること”。

おすすめのケア法はこちら👇

アロマトリートメントやホットストーンセラピーで、身体の深部まで温めるのがおすすめ。
血行が良くなり、全身の巡りが整うことで疲労回復にも◎。
当サロンでも人気の【温感アロマトリートメント】は、秋バテケアにもぴったりです。

呼吸が浅くなりがちな秋。
ラベンダーやベルガモットなどの香りを使って深呼吸することで、自律神経を整え、気持ちをリラックスさせてくれます。

ご自宅でのケアも大切ですが、季節の変わり目はプロの手で心身をリセットする時間も大切です。
ゆったりとしたトリートメントやアロマの香りに包まれることで、
「気づいたら体が軽くなっていた」「気分が前向きになった」と感じられる方も多いんですよ。

秋バテは、“頑張りすぎた夏のサイン”でもあります。
この季節こそ、体と心を優しくいたわるリラクゼーションタイムを。
ゆっくり深呼吸して、自分を整える時間を過ごしましょう。

【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
～リラクゼーションサロンキフィジユウガオカ～

東京都世田谷区奥沢５丁目４０－６ Zoom自由が丘 402

自由が丘駅から徒歩6分

営業時間：10:00~23:00（最終受付 22:00）

定休日：なし
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