冷えを感じる季節がやってきました
朝晩がぐっと冷え込み、手足の先が冷たく感じる方が増えてきました。
「冷え」はただの不快感だけでなく、肩こり・頭痛・むくみ・睡眠の質の低下など、さまざまな不調の原因にもつながります。
冷えの原因は“血流の滞り”
冷えの主な原因は、血液の巡りが悪くなること。
ストレスや運動不足、長時間のデスクワーク、さらには過度なダイエットも血流を悪くしてしまいます。
血の巡りが悪いと、体の隅々まで熱が届かず、内臓の働きも低下してしまうのです。
サロンケアでできる「温めケア」
当サロンでは、冷え対策として以下のようなメニューがおすすめです。
- ホットアロマトリートメント：温かいオイルで全身の血流を促進
- よもぎ蒸し／ハーブスチーム：体の芯から温めて代謝アップ
施術中は、深い呼吸とともに心もリラックス。
副交感神経が優位になり、ストレスの軽減にもつながります。
おうちでできる冷え対策
サロンケアに加えて、毎日の習慣も大切です。
- 朝起きたら白湯を1杯
- 首・手首・足首を冷やさない
- 湯船に15分以上つかる
- 寝る前の軽いストレッチ
これだけでも、体の芯からじんわり温まります。
冷えを改善して、心も体も軽やかに
「冷え」は体のSOSサイン。
放っておかずに、日々のケアとプロの手でしっかり温めてあげましょう。
温まると、血の巡りも気の巡りも良くなり、心まで軽くなるはずです。
あなたの「温かい毎日」を、私たちがサポートします。
【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
～リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ～
東京都世田谷区奥沢５丁目４０－６ Zoom自由が丘 402
自由が丘駅から徒歩6分
営業時間：10:00~23:00（最終受付 22:00）
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