【寒さで不調が出やすい理由】冬こそ整体で体を整える大切さ｜目黒の美容整体サロンが解説

こんにちは！
学んで整える整体salon KARADAコンシェルジュN 目黒店です。

寒さが本格的になると、
「肩や首がガチガチにこる」
「腰が重だるい」
「体が冷えて疲れが抜けない」
と感じる方が増えてきます。

実はこれらの不調、
寒さによる体の反応が大きく関係しています。

◯寒くなると体に何が起きている？

寒さを感じると、体は無意識に熱を逃がさないように
血管を収縮させます。

その結果、
• 血流が悪くなる
• 筋肉が硬くなりやすい
• 老廃物が溜まりやすい
• 自律神経が乱れやすい

といった状態になり、
肩こり・腰痛・むくみ・冷え・だるさが出やすくなります。

◯寒さ＋姿勢の崩れが不調を悪化させる

寒いと、
✔ 肩をすくめる
✔ 背中を丸める
✔ 体を縮こませる

といった姿勢になりやすく、
猫背や巻き肩が強まり、首・肩・腰への負担が増加します。

この姿勢の崩れが、
「同じ場所ばかりつらくなる」原因にもなってしまいます。

◯寒い季節こそ“全身から整える”ケアを

KARADAコンシェルジュNでは、
寒さによってこわばった体を
整体・骨盤矯正・小顔矯正で全身から整えていきます。

● 骨盤・背骨を整えて血流アップ

体の土台を整えることで、
血液・リンパの巡りがスムーズになり、冷えにくい体へ。

● 肩甲骨・股関節を動かし、体の内側から温まる

大きな関節がしっかり動くと、
全身の循環が高まり、ポカポカ感が持続します。

● 頭・首を緩めて自律神経を整える

寒さで乱れやすい自律神経を整え、
疲れにくく、回復しやすい体へ導きます。